睡眠检测（多导睡眠图）

什么是睡眠检测？

睡眠检测（Polysomnography）是一种诊断性检查，通过分析睡眠过程中身体的多项功能，来识别睡眠障碍的原因和异常情况，例如打鼾、睡眠呼吸暂停、周期性肢体运动障碍（PLMD）等。检测结果可用于评估病情严重程度，帮助医生明确诊断，并制定个性化的治疗方案。

睡眠检测如何进行？

在睡眠检测过程中，医生会在受检者身上放置多种高性能传感器，用于记录心血管系统、大脑活动、呼吸系统及肌肉活动的运作情况，包括手臂、腿部肌肉功能以及睡眠时的下颌运动。检测项目包括：

• 脑电波活动（EEG）
• 血氧水平
• 心率与心律（ECG）
• 睡眠呼吸频率（评估睡眠呼吸暂停）
• 眼球运动（快速眼动期）
• 四肢及下颌活动

这些数据可帮助医生分析打鼾、睡眠障碍、磨牙、梦话及其他异常睡眠行为的原因。医生会根据检测结果进行诊断，评估病情严重程度，并制定针对性的治疗方案。

谁需要进行睡眠检测？

发現有以下情況人群建议接受睡眠检测：

• 打鼾声音过大
• 白天过度嗜睡、疲劳，即使夜间睡眠充足仍嗜睡
• 醒来后口干或喉咙异常干燥
• 夜间频繁突然醒来，伴随急促呼吸或强烈喘气
• 有呼吸困难、气促或怀疑睡眠呼吸暂停
• 入睡困难，或感觉睡眠浅、不够深
• 睡眠中出现异常行为：磨牙、梦话、梦游、四肢抽动或痉挛、夜间遗尿、梦魇、频繁夜醒等
• 长期无法解释的失眠
• 有基础疾病，可能增加睡眠低氧风险
• 医生怀疑存在夜间癫痫发作（需家属或同伴提供睡眠行为与病史信息）
• 从事高风险职业、需高度集中注意力，如飞行员、船长、火车司机、电车司机、卡车司机、空管人员等

哪些人群或状况建议进行睡眠检测？

• 存在阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA) 风险的人群。
• 过度嗜睡与肢体障碍：
• 患有发作性睡病（Narcolepsy）者。
• 患有周期性肢体运动障碍 (PLMD) 者。
• 神经系统疾病： 患有癫痫（Seizures / Epilepsy）的患者。
• 慢性基础疾病：
• 心血管疾病患者。
• 肾衰竭患者。
• 糖尿病患者。
• 高血压患者。
• 体重管理： 肥胖或体重超标（Overweight）人群。
• 睡眠行为异常（异态睡眠）：
• 经常出现夜惊、说梦话、梦游的人群。
• 经历过夜惊、睡眠恐惧、黑暗恐惧症 (Achluophobia) 或孤独睡眠恐惧症 (Autophobia) 的人群。
• 睡眠瘫痪： 经历过在清醒或入睡过程中无法移动身体（即“鬼压床”/ 睡眠瘫痪）状况的人群。
• 其他： 患有其他任何尚未解决的异常睡眠问题者。

MedPark 医院睡眠监测（Sleep Test）标准化流程

•  术前评估与隐私保护：在监测开始前，主治医生将进行详尽的病史咨询，包括慢性病史及具体的睡眠问题，并签署知情同意书。医院严格遵守《2019 年个人数据保护法》(PDPA)，以最高隐私标准保护患者的个人信息。

• 监测时间安排：睡眠监测通常从傍晚（约晚上 8:00）无自然光时开始，以模拟真实的睡眠环境。具体时间可根据患者的个人偏好和特殊需求进行灵活调整。

• 专家指导与设备适应：在测试开始前，专科医生和睡眠技师会详细讲解监测的全过程及相关设备的使用。

• 设备体验： 睡眠技师会指导受检者尝试佩戴持续正压通气（CPAP）面罩。

• 目的： 帮助受检者提前熟悉设备，特别是针对患有严重睡眠呼吸暂停的疑似患者，以缓解其实际监测时的不适感。

• 在测试期间，专业技师会在受检者身体各部位连接传感器与电极，以获取精准的生理数据。在头皮安置电极以监测脑电波活动；在鼻附近监测打鼾水平；在口腔区域评估 阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA） 状况。在眼肌、下颌、腹部以及四肢（手臂与腿部）肌肉处连接监测装置。安装心电图设备记录心脏电生理活动，并使用指尖血氧仪实时监测血氧水平。此外，还会部署其他专业的睡眠监测设备。並用视频记录（VDO)，系统会全程录制睡眠行为影像，作为医生诊断的重要参考依据。整个测试过程中，临床主管及护士将全程实时值守与监测，确保受检者的绝对安全，并保障整项睡眠研究数据的采集质量。

睡眠检测（Sleep Test）前准备须知

• 切勿午睡： 测试当天请勿午睡，以确保夜间监测时能获得理想的睡眠深度。
• 限制咖啡因： 中午 12:00 之后，切勿饮用含有咖啡因的饮料，包括茶和咖啡。
• 晚餐安排： 在测试前 5 小时完成进餐并补充水分；此后应减少饮水量，以防夜间频繁起夜。
• 放松身心： 保持心情放松，减轻心理压力，使身体处于放松、无负担的状态。
• 彻底清洁： 到达医院前请淋浴并彻底清洗头发。
• 毛发修剪： 男性受检者若有胡须或胸毛，医生可能会要求将其剃除，以便呼吸记录装置和心电图（ECG）设备能牢固贴合。
• 停用护肤/美妆品：避免在面部、身体和头发上涂抹护肤霜、凝胶、油类、润肤露或发胶；同时请卸除指甲油。这有助于监测设备与皮肤稳固连接。
• 提前告知： 长期服用血糖控制药物、血压药或其他药物的患者，请务必在测试前提前告知医生。
• 禁用泻药： 测试前请勿服用泻药，以免肠道蠕动影响睡眠质量，导致失眠。
• 安眠药： 长期习惯服用安眠药的患者，可按往常习惯照常服用。
• 自带物品： 您可以携带自己习惯使用的床品，如抱枕或玩偶，以增加睡眠时的安全感。
• 身体异常说明： 如近期出现发烧、感冒或发生过意外事故，请在监测前及时告知医生。
• 家属陪同： 患者当天可带一名家属或陪护人员同行，睡眠技师会向陪同人员说明相关规定。
• 实时沟通： 测试期间若感到任何不适、异常或有任何需求，请随时向临床医护人员反映。
• 起床安排： 监测结束后，受检者可按照平时的习慣时间在医院起床。

睡眠监测对身体有潜在伤害吗？

睡眠监测（Sleep Test）是一项无痛且非侵入性的检查，不存在任何并发症。该测试旨在监测人体的自然生理功能，包括：心脏电生理活动、血氧水平、平均呼吸频率、胸腹呼吸起伏、睡眠时的眼球转动频率、打鼾情况以及睡眠行为。

整个过程仅通过在皮肤表面粘贴简单的电极装置来接收生理信号，无需刺破皮肤或将装置植入体内。监测过程中，设备不会向人体发送任何电信号或辐射。因此，睡眠监测是一项非常安全、无风险的检查。

睡眠监测（Sleep Test)的好处？

睡眠监测的主要作用是确诊睡眠障碍并评估疾病的严重程度。专科医生将根据监测收集到的详细生理数据，为每位患者制定个性化的治疗方案。例如：使用持续正压通气（CPAP）呼吸机治疗，精准调节气道压力设备参数；佩戴口腔矫治器；进行压力滴定（Pressure Titration）以确定最佳治疗压力；进行上呼吸道手术评估等。

透过系统性地治疗睡眠相关疾病，这能有效预防睡眠期间可能发生的潜在健康风险（如心血管并发症）。

通过睡眠监测，医生可以对以下疾病进行针对性评估：

• 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)
• 发作性睡病 (Narcolepsy)
• 周期性肢体运动障碍 (PLMD)
• 夜间癫痫 (Nocturnal seizure)
• 嗜睡症 (Hypersomnia)
• 失眠症 (Insomnia)
• 异态睡眠 (Parasomnia)（如梦游、夜惊等）
• 昼夜节律睡眠-觉醒障碍 (Circadian rhythm sleep-wake disorder)

睡眠监测：洞察疾病，精准治疗

睡眠障碍并非小事，长期忽视会导致失眠、精力不足及工作效率下降，甚至诱发高血压、心脏病、中风及情绪障碍等严重并发症，全面影响生活质量。

通过睡眠监测（Sleep Test），医生能够深入识别潜在病因，凭借精准的生理数据制定个性化治疗方案。这不仅是重塑全身健康的基石，更能助您恢复充活力，以更佳的精神的状态回归高效生活与工作，迎接每一个充满活力的清晨。

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