اختر المحتوى للقراءة
- الأعراض
- الأسباب
- عوامل الخطر التي قد تسبب سرطان الثدي
- كيف يمكننا الوقاية من سرطان الثدي؟
- التشخيص
- العيش مع سرطان الثدي
- إدارة التعب
- الرعاية التلطيفية
- كتاب إلكتروني مجاني عن سرطان الثدي! موصى به من قِبل متخصصينا
سرطان الثدي
سرطان الثدي، الشائع لدى الإناث، يمكن أن يصيب الذكور أيضاً. في الوقت الحاضر، تحسّن معدل البقاء على قيد الحياة لدى مرضى سرطان الثدي بشكل ملحوظ، في حين انخفض معدل الوفيات بشكل مستمر؛ ويُعزى ذلك إلى الكشف المبكر والتقدم في استراتيجيات العلاج التي باتت أكثر فعالية وتطوراً من ذي قبل.
ما هي أعراض سرطان الثدي؟
- تشعر بكتلة في ثديك.
- تبدو جلدة الثدي سميكة ومجعّدة أو ذات ملمس مشابه لقشر البرتقال.
- يبدو ثدياك مختلفَين في الحجم والشكل.
- ينكمش حلمتك إلى الداخل.
- تصبح الهالة حول الحلمة متقشرة.
متى تزور الطبيب؟
عندما تشعر بكتلة أو تلاحظ تغيرات في ثديك، اطلب التشخيص الصحيح فوراً حتى لو أجريت مؤخراً تصوير الثدي الشعاعي.
ما الذي يسبب سرطان الثدي؟
يمكن أن يؤدي التكاثر غير الطبيعي للخلايا، ولا سيما في ظهارة القنوات والغدد، إلى تكوّن كتلة أو سرطان الثدي. ويمكن لخلايا السرطان أن تنتشر إلى العقد الليمفاوية والأعضاء الأخرى. يمكن للهرمونات وأسلوب الحياة والعوامل البيئية والجينات أن تُسهم في التحول إلى سرطان الثدي. وتُعدّ خمسة إلى عشرة بالمئة من حالات سرطان الثدي وراثية. وقد حدّد الباحثون طفرات موروثة في جيني BRCA1 وBRCA2 مرتبطة بخطر مرتفع مدى الحياة للإصابة بسرطان الثدي والمبيض.
العوامل التي تُسهم في الخطر؟
- الجنس: الإناث أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي مقارنةً بالذكور.
- العمر: يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع التقدم في السن.
- التاريخ العائلي: إذا أُصيبت أمك أو أختك أو ابنتك بسرطان الثدي، خاصةً في سن مبكرة، فإن خطر إصابتك يكون أعلى بكثير.
- الطفرات الجينية الموروثة: إذا كانت جينات BRCA1 وBRCA2 منتشرة في عائلتك، فإن خطر إصابتك بسرطان الثدي يكون أعلى بكثير.
- مشكلات الثدي السابقة أو السرطان: يرفع تاريخ من حالات مثل LCIS أو فرط التنسج القنوي اللانمطي من خطر الإصابة. وإذا كان أحد الثديين مصاباً بالسرطان، فإن الثدي الآخر يكون في خطر أعلى.
- السمنة: تزيد الأوزان الزائدة من خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء.
- الحمل والولادة: الولادة الأولى بعد سن الثلاثين أو عدم الإنجاب يزيد من الخطر.
- الحيض وسن اليأس: بدء الحيض المبكر قبل سن الثانية عشرة أو تأخر سن اليأس قد يرفع من الخطر.
- العلاج بالهرمونات البديلة: استخدام هرموني الإستروجين والبروجستيرون لعلاج أعراض سن اليأس يزيد من الخطر.
- التعرض للإشعاع: يزداد الخطر عند التعرض للإشعاع في سن مبكرة.
- استهلاك الكحول: يزيد شرب الكحول من خطر الإصابة بسرطان الثدي مقارنةً بغير الشاربين.
هل يمكن الوقاية من سرطان الثدي؟
النساء ذوات الخطر المنعدم أو المنخفض للإصابة بسرطان الثدي
- أجري فحوصات منتظمة للكشف عن سرطان الثدي، مثل الفحص السريري للثدي والتصوير الشعاعي للثدي.
- تعلّمي كيفية إجراء الفحص الذاتي للثدي وافحصي ثدييك بانتظام بحثاً عن أي تغيرات أو شذوذات.
- حدّدي استهلاكك للكحول بمشروب واحد يومياً إذا اخترت الشرب.
- مارسي الرياضة بانتظام، لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يومياً.
- حدّدي العلاج الهرموني بعد سن اليأس بأقل جرعة وأقصر فترة ممكنة لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.
- حافظي على وزن صحي. اتبعي نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً يحتوي على المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات والأسماك والدهون الصحية مثل زيت الزيتون.
النساء ذوات الخطر المرتفع للإصابة بسرطان الثدي
- الوقاية الكيميائية: يمكن أن يساعد تناول أدوية مضادة للإستروجين في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي. قبل استخدام هذه الأدوية، أجري تقييماً للمخاطر وتأملي الإيجابيات والسلبيات.
- الجراحة الوقائية: قد تقرر بعض النساء إجراء استئصال وقائي للثدي والمبيض لمنع الإصابة المستقبلية بسرطان الثدي والمبيض.
كيف يُشخَّص سرطان الثدي؟
تشخيص سرطان الثدي
- الفحص الذاتي للثدي يمكن أن يساعد في الكشف عن شذوذات جلد الثدي أو الكتل في الثديين والإبطين.
- التصوير الشعاعي للثدي يمكن أن يساعد في الكشف عن كتل صغيرة غير ملموسة أو السرطان كاختبار للفحص أو التشخيص.
- الموجات فوق الصوتية للثدي يمكنها تحديد ما إذا كانت هناك كتل صلبة في الثدي أو أكياس مملوءة بالسوائل.
- الخزعة يمكنها المساعدة في تحليل عينة من أنسجة الثدي بحثاً عن خلايا سرطانية. ويمكنها تحديد نوع السرطان ودرجته وحالة مستقبلات الهرمونات في الخلايا السرطانية لوضع خطة علاجية مناسبة.
- التصوير بالرنين المغناطيسي للثدي يمكن أن يساعد في تحديد حجم الورم أو السرطان وموقعه ومداه.
كيف تتعامل مع الأمر عند الإصابة بسرطان الثدي؟
قد يكون اكتشاف إصابتك بسرطان الثدي أمراً مرهقاً ويستلزم منك اتخاذ قرارات بالغة الأهمية بشأن خيارات العلاج. قد يكون من المفيد أن تُعدّ نفسك عاطفياً وجسدياً قبل الخضوع للعلاج.
- تعرّف على سرطان الثدي لديك من خلال سؤال طبيبك عن نوع السرطان ومرحلته وحالة مستقبلات الهرمونات، وعن إيجابيات وسلبيات كل خيار علاجي.
- تحدّث إلى الناجين من سرطان الثدي أو المستشارين المتخصصين الذين يعملون مع الناجين من السرطان. إن مشاركة أفكارك ومشاعرك مع شخص مرّ بالتجربة ذاتها يمكن أن يساعدك على تخفيف الضغط النفسي والعاطفي وإدارته.
- ابقَ على تواصل مع دائرتك المقربة من الأصدقاء والعائلة. يمكنهم أن يكونوا نظام الدعم الأساسي لك خلال فترة علاج السرطان. يمكنهم أن يكونوا من تبوح لهم بمشاعرك، أو حتى من يطبخ لك حين تكون ضعيفاً جداً.
كم من الطرق يمكن التعامل بها مع التعب الجسدي عند الإصابة بسرطان الثدي؟
يعاني مرضى سرطان الثدي عادةً من التعب خلال العلاج وبعده. يمكن للعلاجات الطبية البديلة أن تساعد في تخفيف الشعور بالإرهاق.
- ناقش مع طبيبك إمكانية ممارسة تمارين خفيفة مثل اليوغا أو التاي تشي أو المشي أو السباحة.
- مارس تقنيات تقليل التوتر مثل استرخاء العضلات.
- اكتب في مفكرة للتعبير عن مشاعرك أثناء تلقّي العلاج.
الرعاية التلطيفية
تهدف الرعاية التلطيفية إلى تخفيف الألم وتحسين جودة الحياة للأفراد الذين يواجهون أمراضاً خطيرة أو مهددة للحياة. يساعد هذا النهج، الذي يقدمه فريق متعدد التخصصات من الأطباء والممرضين والمتخصصين في الرعاية الصحية، على إدارة الأعراض الحادة. وتعمل هذه الطريقة البديلة في الرعاية، بالتنسيق مع المرضى وذويهم، على تكميل العلاجات الجارية كالجراحة والعلاج الإشعاعي أو الكيميائي بفعالية.
الباقة ذات الصلة
قصة مريض
محتوى ذو صلة