اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)
اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هو مشكلة نفسية تؤثر في الرجال أكثر من النساء. يسعى الأفراد المصابون بـ NPD بشكل مفرط إلى الاهتمام والتقدير، مع افتقارهم إلى القدرة على التعاطف مع الآخرين أو تقدير احتياجاتهم وأفكارهم ومشاعرهم. يشعرون بالاستحقاق وقد يصابون بخيبة أمل عميقة حين لا يحصلون على المعاملة التي يتوقعونها. وخلف مركّب التفوق لديهم يكمن تدنٍّ في احترام الذات وعدم يقين بشأن قيمتهم الشخصية. يمكن أن يُجهد اضطراب NPD العلاقات مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء في العمل أو المدرسة. يبدأ الاضطراب عادةً في مرحلة المراهقة.
أعراض اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)
- الشعور المبالغ فيه بالأهمية الذاتية
- التوق الدائم والمفرط إلى الإعجاب
- الانشغال بالتفوق والتقدير
- الهوس بأوهام الجمال والقوة والإنجاز
- انتقاد حاد لمن يعتبرونهم أقل شأناً
- توقع معاملة خاصة أو تفضيلات من الآخرين دون طلبها
- عدم القدرة على الاعتراف بمشاعر الآخرين أو الرغبة في ذلك
- موقف وسلوك متعجرف
- الرغبة في التواصل مع من يعتقدون أنهم بنفس مستواهم المميز
- عدم القدرة على تقبّل النقد أو ضبط المشاعر والسلوكيات
- الاكتئاب جراء النقص
- نقص الصبر
- الشعور بعدم الأمان والخوف من الفشل
متى تزور الطبيب
إذا كنت تعاني من الأعراض المذكورة أعلاه، فتواصل مع المختصين واحصل على العلاج المناسب. غير أنه من الشائع أن يرفض المصابون باضطراب الشخصية النرجسية العلاج ويعتقدون أنه لا يوجد ما يستدعيه. وقد يلجأ بعضهم إلى العلاج فقط بعد معاناتهم من الاكتئاب أو مشاكل نفسية أو إدمان المواد.
أسباب وعوامل خطر اضطراب الشخصية النرجسية
السبب الدقيق لاضطراب الشخصية النرجسية غير معروف حتى الآن، لكنه قد يرتبط بما يلي:
- العوامل الوراثية
- التربية المفرطة في الحماية أو الإهمال
- مشاكل عصبية بيولوجية
المضاعفات
- القلق
- الاكتئاب
- صعوبة بناء علاقات مع الآخرين
- مشاكل صحية جسدية ونفسية
- تعاطي المخدرات والكحول
- أفكار انتحارية ومحاولات الانتحار
الوقاية من اضطراب الشخصية النرجسية
نظراً لأن سبب اضطراب الشخصية النرجسية غير معروف، فإن الوقاية منه أمر صعب. اطلب المساعدة الطبية فور ملاحظة أي مشاكل نفسية. يمكن للعلاج النفسي أن يحسّن التواصل الأسري ويحل النزاعات العاطفية التي تواجهها.
تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية
- يمكن للتقييم الصحي استبعاد أي حالة طبية قد تسبب أعراضك.
- التقييم النفسي وفقاً للدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (DSM-5).
خيارات علاج اضطراب الشخصية النرجسية
- العلاج النفسي
- تعرّف على ما يسبب ضائقتك العاطفية، ولماذا لا تثق بالآخرين أو لا تحبهم، وكيفية بناء علاقات ممتعة والحفاظ عليها.
- تعلّم كيفية تعزيز احترامك لذاتك.
- حسّن قدرتك على ضبط مشاعرك.
- تعلّم كيفية وضع أهداف واقعية في الحياة وقبولها.
- تعلّم كيفية تقبّل النقد أو الإخفاقات.
يمكن للعلاج - سواء كان مؤقتاً أو طويل الأمد - أن يساعدك على التعامل مع مشاعرك. وكثيراً ما يكون المشاركة في جلسات العلاج مع أفراد الأسرة مفيدة جداً وتؤدي إلى نتائج مُرضية.
- الأدوية
لا يوجد حتى الآن دواء محدد لاضطراب الشخصية النرجسية. يمكن للأطباء وصف مضادات الاكتئاب أو أدوية مضادة للقلق للتخفيف من الأعراض. - تعديلات نمط الحياة والعلاجات المنزلية
كثيراً ما ينظر المصابون باضطراب الشخصية النرجسية إلى العلاج النفسي باعتباره غير ضروري، مما يدفعهم إلى رفض العلاج أو التخلي عنه قبل الأوان.
غير أن العلاج يمكن أن يكون أكثر فاعلية إذا التزم الخاضعون له بالإرشادات التالية:- التحلي بعقل منفتح والتركيز على النتيجة.
- المشاركة في جلسات العلاج وتناول الأدوية وفق تعليمات طبيبك.
- إدارة التوتر لديك.
- تلقّي العلاج من الإدمان والاكتئاب.
- تحفيز نفسك وتذكيرها بإصلاح العلاقات الشخصية وتحقيق الرضا في الحياة.
- الحفاظ على عقل منفتح والاعتراف بفوائد العلاج ونتائجه
- المشاركة المنتظمة في العلاج وتناول الأدوية الموصوفة وفق التعليمات
- تطوير استراتيجيات فعّالة للتعامل مع التوتر
- معالجة أي مشاكل مصاحبة، كالاكتئاب أو إدمان المواد
- تذكير النفس بالحفاظ على العلاقات مع الأصدقاء والأحباء، مع التركيز على تنمية الرضا عن الحياة
التحضير قبل زيارة طبيبك
- سرد أعراضك ومدة معاناتك منها والأحداث التي تزعجك.
- تدوين الأحداث الكبرى في حياتك الماضية والحاضرة التي تسبب لك التوتر والصدمات العاطفية.
- سرد جميع أمراضك الجسدية والنفسية والأدوية التي تتناولها.
- إحضار أحد أفراد الأسرة أو صديق تثق به.
- تدوين الأسئلة التي تودّ طرحها على طبيبك، مثل:
- ما سبب أعراضي؟
- ما العلاجات التي توصي بها؟
- كم مرة وكم من الوقت أحتاج إلى العلاج؟
- هل أحتاج إلى تناول أي أدوية؟
قد يطرح طبيبك أسئلة من قبيل:
- ما الأعراض التي تعاني منها؟
- كيف تؤثر على حياتك ورفاهيتك؟
- كيف هي علاقاتك مع الأسرة والأصدقاء؟
- كيف تتعامل مع الخوف والرفض والحزن؟
- كيف كانت طفولتك، وما طبيعة علاقتك بوالديك؟
- هل يعاني أي من أفراد أسرتك من اضطرابات شخصية أو نفسية؟