الطقس الممطر: 4 مجموعات من أمراض الموسم، الأعراض

اختر المحتوى للقراءة

• لماذا يتسبب الطقس الممطر في أمراض الموسم؟
• الأمراض المنقولة جواً
• الأمراض المنقولة بالمياه
• التهابات الجلد
• الأمراض المنقولة بالبعوض
• كيف تعتني بصحتك خلال موسم الأمطار؟

الطقس الممطر: أمراض الموسم الشائعة

الطقس الممطر خلال موسم الأمطار يحدث بسبب التغيرات الموسمية في الرياح أو الرياح الموسمية، ولا سيما في دول جنوب شرق آسيا المتأثرة بالرياح الموسمية الجنوبية الغربية. تحمل الرياح الموسمية الجنوبية الغربية بخار البحر من المحيط الهندي فوق اليابسة، مما يتسبب في هطول أمطار غزيرة لعدة أشهر طوال مواسم الأمطار، مع عوامل إضافية تشمل حوض الرياح الموسمية والمنخفضات الجوية والتضاريس. بالنسبة لتايلاند، يبدأ موسم الأمطار في حوالي شهر مايو ويستمر حتى أكتوبر. وعادةً ما تكون أشهر ذروة هطول الأمطار بين أغسطس وسبتمبر، وكثيراً ما تجلب بعض أمراض الموسم التي تؤثر على صحة الناس.

لماذا يتسبب الطقس الممطر في أمراض الموسم؟

تُعدّ درجات الحرارة الأكثر برودة خلال موسم الأمطار، والرطوبة المرتفعة، والفيضانات الناجمة عن الأمطار الغزيرة، عوامل بيئية مواتية لنمو العديد من الجراثيم. كما يمكن أن تنتشر إلى البشر بسهولة وسرعة أكبر عبر الهواء والماء والناقلات الحيوانية، خاصةً عندما يكون جهاز المناعة في الجسم ضعيفاً ويتلامس مع قطرات المطر. مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى ويجعل الإصابة بأمراض الموسم أسهل.

4 أمراض موسمية شائعة خلال موسم الأمطار

1. الأمراض المنقولة جواً

1. كوفيد 19
   • كوفيد 19: عدوى تنفسية حادة وخيمة تسببها فيروس SARS-CoV-2، وتنتقل عن طريق استنشاق الهباء الجوي الناتج عن سعال أو عطاس أو مخاط أو لعاب الأشخاص المصابين عبر الفم والأنف و/أو الرئتين، أو عن طريق ملامسة الأشياء الملوثة بفيروس كوفيد-19 ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين، مما يؤدي إلى الإصابة بكوفيد-19 (تظهر الأعراض عادةً في غضون 3-4 أيام).
   • الأعراض: الحمى، والسعال، واحتقان الأنف، وسيلان الأنف، وصعوبة التنفس، التهاب الحلق، والتعب، والصداع، وآلام العضلات، وفقدان حاسة الشم أو التذوق
   • التوصيات: ارتدِ كمامة واقية، وعزل نفسك، وأجرِ اختبار ATK. إذا كانت النتيجة إيجابية وكانت الأعراض شديدة، كالالتهاب الرئوي أو متلازمة الضائقة التنفسية الحادة (ARDS)، فاذهب إلى المستشفى للتشخيص والعلاج فوراً.
2. الإنفلونزا
   • الإنفلونزا: عدوى فيروسية تنفسية حادة تسببها فيروسات الإنفلونزا A أو B أو C، وتنتقل من شخص لآخر عن طريق استنشاق قطرات السعال أو العطاس أو الإفرازات الأنفية أو لعاب الأشخاص المصابين، أو عن طريق ملامسة الإفرازات الملوثة بفيروس الإنفلونزا ثم لمس الأنف أو الفم أو العينين باليدين. وعادةً ما تظهر الأعراض في غضون 1-4 أيام.
   • الأعراض: ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، وقشعريرة، وصداع، وآلام عضلية، وسعال، وسيلان الأنف، والتهاب الحلق، واحمرار العينين، ودموع العينين، والتعب.
   • التوصيات: ارتدِ كمامة واقية، وعزل نفسك، وتناول أدوية خافضة للحرارة، واشرب الماء، واحصل على قسط كافٍ من الراحة. في غضون 24 ساعة من تناول الدواء، إذا لم تتحسن درجة حرارة الجسم، أو اشتدت الأعراض، أو كنت من الفئات عالية الخطورة، فاذهب إلى المستشفى للتشخيص والعلاج فوراً.
3. الالتهاب الرئوي
   • الالتهاب الرئوي: عدوى تنفسية حادة تسببها البكتيريا أو الفيروسات أو الفطريات، وتنتقل إلى البشر عن طريق التنفس أو السعال أو العطاس أو الاختناق باللعاب أو شرب الماء أو تناول الطعام الملوث بالجراثيم، التي تتراكم في الجهاز التنفسي العلوي ثم تنتشر إلى الرئتين مسببةً الالتهاب الرئوي.
   • الأعراض: أعراض تشبه الإنفلونزا، مع ارتفاع في درجة الحرارة، وتعب، وسعال مع بلغم، إلى جانب غثيان، وضيق تنفس مفاجئ، وقيء، وألم في الصدر.
   • التوصيات: عند بدء ظهور أعراض تشبه نزلات البرد، ابتعد عن الآخرين، وتناول أدوية خافضة للحرارة، واشرب كميات وفيرة من الماء، واحصل على قسط كافٍ من الراحة. إذا كنت تعاني من حمى شديدة لا تنخفض، وتعب، وصعوبة في التنفس (ضيق التنفس)، وألم شديد في الصدر، ولا سيما إذا كنت من كبار السن، فاذهب إلى المستشفى لرؤية طبيب فوراً.

2. الأمراض المنقولة بالمياه

1. الإسهال الحاد
   • الإسهال الحاد: التهابات في الجهاز الهضمي تسببها البكتيريا أو الطفيليات أو الأوليات أو الفيروسات كالروتافيروس أو النوروفيروس؛ أو التلوث بالطعام أو مياه الشرب أو الثلج غير النظيف؛ أو الطعام غير المطبوخ جيداً؛ أو الطعام الذي تحط عليه الذباب ثم يُوضع في الفم، مما يسبب إسهالاً حاداً.
   • الأعراض: براز مائي 3 مرات أو أكثر في غضون 24 ساعة، أو مخاط دموي في البراز مرة واحدة أو أكثر في غضون 24 ساعة. ألم في المعدة، وألم ملتوٍ، وألم عند الإجهاد، وتقلصات، وحمى، وتعب، وآلام عضلية، وغثيان، وقيء، ودوخة، وخفقان.
   • التوصيات: تناول الفحم النشط واشرب الماء المحتوي على محلول معالجة الجفاف الفموي (ORS) لمنع الجفاف. إذا استمر الإسهال المائي لأكثر من 2-3 أيام وكانت لديك حمى شديدة، أو ألم شديد في المعدة، أو براز مائي يشبه ماء الأرز ذا رائحة كريهة، أو خمول، أو جفاف الفم، أو توتر، أو قلة في إخراج البول، أو نبض سريع، فاذهب إلى المستشفى لرؤية طبيب في أقرب وقت ممكن.

3. التهابات الجلد

1. مرض اليد والقدم والفم (HFMD)
   
   • مرض اليد والقدم والفم (HFMD): عدوى فيروسية معدية من مجموعة الفيروسات المعوية في الجهاز الهضمي والتنفسي، تنتقل عن طريق الاتصال المباشر بالمخاط الأنفي أو اللعاب أو الجروح أو البثور أو براز الشخص المصاب، أو الاتصال غير المباشر بالأشياء أو الألعاب الملوثة بالفيروس ثم دخوله الجسم، وتصيب بشكل خاص الأطفال الصغار دون سن 5 سنوات (فترة الحضانة 3-5 أيام).
   • الأعراض: حمى، وتعب، وألم في الفم، والتهاب الحلق، وعصبية، وسيلان اللعاب، وفقدان الشهية، وقرح على الخدين والحنك واللسان؛ وطفح أحمر صغير أو بثور على راحتي اليدين وباطن القدمين وحول الأرداف والأعضاء التناسلية؛ وقد يظهر الطفح على الذراعين والساقين والجذع.
   • التوصيات: عزل الأطفال/المرضى عن الاتصال بالآخرين، وارتداء كمامة واقية، ومسح الجسم وتناول أدوية خافضة للحرارة، وتقديم طعام طري، وغسل اليدين بالماء والصابون في كل مرة، وتنظيف الأغراض الشخصية. إذا كانت الحمى أعلى من 39 درجة لأكثر من 48 ساعة، مع توتر، وبكاء، وقيء متكرر، وصداع شديد، وشحوب الجلد، وضيق التنفس، وإرهاق شديد، فاسرع إلى المستشفى لرؤية طبيب.
2. داء البريميات
   • داء البريميات: عدوى بكتيرية حيوانية المنشأ تنتقل من الحيوانات إلى البشر عن طريق الاتصال المباشر ببكتيريا Leptospira الموجودة في بول الحيوانات الحاملة للمرض كالجرذان والخنازير والكلاب والأبقار والجاموس، وتتلوث بها مياه الفيضانات خلال موسم الأمطار أو في البيئات ذات المياه الراكدة. يمكن للبكتيريا بعد ذلك أن تصيب البشر عبر الجروح في الجلد أو العينين أو الأنف أو الفم، أو أن تتغلغل في الجلد الذي نُقع في الماء لفترة من الوقت، أو عن طريق تناول طعام غير مطبوخ جيداً ملوث بالبكتيريا (فترة الحضانة 7-12 يوماً).
   • الأعراض: ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة، وصداع، وارتباك، وآلام عضلية ولا سيما في الساقين وأسفل الظهر، إلى جانب حمى وقشعريرة وقيء وإسهال واحمرار العينين أو نزيف تحت الملتحمة.
   • التوصيات: تجنب الخوض في الماء والوحل. إذا كان ذلك ضرورياً، فارتدِ أحذية طويلة. لا تدع الجرح ينقع في الماء. غطِّ الجرح بضمادة لاصقة مقاومة للماء. تناول طعاماً مطبوخاً جيداً، واشرب ماءً نظيفاً، ونظّف مكان إقامتك. إذا كنت تعاني من حمى شديدة، وصداع حاد، وقشعريرة، واحمرار العينين، أو ألم عضلي شديد ولا سيما في عضلات الساق والفخذ، بعد التعرض لمياه الفيضانات لمدة 1-2 أسبوع، فاذهب إلى المستشفى لرؤية طبيب فوراً.
3. الميليويدوز
   • الميليويدوز: عدوى بكتيرية تصيب البشر والحيوانات عن طريق الاتصال ببكتيريا Burkholderia pseudomallei الملوثة في التربة أو مصادر المياه الطبيعية، والتي تدخل الجسم عبر الجروح أو استنشاق الغبار أو الاختناق بالماء الملوث أو ابتلاعه (فترة الحضانة من 1 إلى 21 يوماً، بمتوسط 4-9 أيام).
   • الأعراض: حمى، وضيق تنفس، وبقع رئوية دون أعراض، وبثور أو خراجات في الجلد أو الرئتين أو الأعضاء الداخلية، ونخر في أنسجة الرئة، وعدوى في مجرى الدم قد تؤدي إلى الوفاة.
   • التوصيات: تناول طعاماً نظيفاً واشرب ماءً نظيفاً، وارتدِ كمامة واقية للوقاية من الغبار، وارتدِ دائماً أحذية واقية وقفازات مطاطية وسراويل طويلة وبدلة مقاومة للماء في كل مرة قبل ممارسة الزراعة خلال موسم الأمطار. إذا كان لديك تاريخ من الاتصال بالتربة أو مصادر المياه، مع حمى أو ضيق تنفس أو أعراض تشبه الأمراض المعدية كحمى التيفوئيد، فاذهب إلى المستشفى في أقرب وقت ممكن.

4. الأمراض المنقولة بالبعوض

1. حمى الضنك
   
   • حمى الضنك: عدوى فيروسية تنتقل عبر البعوض بـ4 سلالات مختلفة من فيروس الضنك، وتنتقل إلى البشر عن طريق لدغة إناث بعوض Aedes aegypti أو بعوض الحمى الصفراء المصاب كناقل للمرض، مسببةً حمى الضنك (فترة الحضانة 3-4 أيام، بمتوسط 4-7 أيام)
   • الأعراض: ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة (39-40 درجة) لمدة 2-7 أيام متتالية، وصداع، واحمرار الوجه، وآلام عضلية وعظمية، وألم حول محاجر العينين، وألم في المفاصل، ونزيف اللثة، وبقع دموية على الجلد، وبقع حمراء على الجسم، وفقدان الشهية، وغثيان، وقيء (تكون أعراض الإصابة بالضنك للمرة الثانية أشد من الإصابة الأولى).
   • التوصيات: تناول الباراسيتامول لخفض الحرارة. لا تستخدم الأسبرين أو الإيبوبروفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) لأنها ستزيد من النزيف. اشرب الماء المحتوي على محلول معالجة الجفاف الفموي (ORS) على فترات، وامسح الجسم عكس اتجاه المسام لخفض درجة حرارة الجسم، وتناول طعاماً طرياً، واشرب كميات كافية من الماء. إذا استمرت الحمى الشديدة ولم تستجب لأدوية خفض الحرارة، فاذهب إلى المستشفى لرؤية طبيب فوراً.
2. حمى شيكونغونيا
   • شيكونغونيا: عدوى فيروسية تنتقل عبر البعوض تسببها بعوضة Aedes aegypti أو Aedes albopictus كناقل للمرض. ينتقل الفيروس إلى البشر عن طريق لدغة البعوض المصاب، مسبباً حمى شيكونغونيا (فترة الحضانة 1-12 يوماً، بمتوسط 3-7 أيام).
   • الأعراض: ارتفاع مفاجئ في درجة الحرارة وتورم المفاصل واحمرارها، يبدأ من الرسغين والكاحلين والذراعين والساقين. قد يصاب بعض الأشخاص بطفح جلدي وصداع وآلام عضلية واحمرار العينين وغثيان.
   • التوصيات: تناول الباراسيتامول لخفض الحرارة وتخفيف آلام المفاصل. لا تستخدم الأسبرين أو الإيبوبروفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). امسح الجسم لخفض درجة الحرارة، واشرب الماء، واحصل على قسط كافٍ من الراحة. إذا استمرت الحمى لمدة 2-4 أيام بعد تناول أدوية خفض الحرارة، وكان لديك احمرار في العينين وألم شديد في المفاصل في مناطق عديدة يجعل تحريك المفاصل أمراً مستحيلاً، فاذهب إلى المستشفى لرؤية طبيب فوراً.
3. حمى زيكا
   • حمى زيكا: عدوى فيروسية تنتقل عبر البعوض إلى البشر عن طريق لدغة بعوضة Aedes aegypti المصابة كناقل للمرض. يمكن أن ينتقل الفيروس أيضاً عن طريق الاتصال الجنسي أو نقل الدم أو انتقاله من الأم إلى الجنين، ثم تظهر أعراض حمى زيكا (فترة الحضانة 2-14 يوماً، بمتوسط 4-7 أيام) أو قد لا تظهر أي أعراض.
   • الأعراض: حمى خفيفة، وطفح أحمر على الجسم والذراعين والساقين؛ وطفح على راحتي اليدين، والتهاب الملتحمة، وآلام عضلية، وآلام في المفاصل، وتعب، وصداع، وتضخم الغدد الليمفاوية، وإسهال. عادةً ما تكون الأعراض خفيفة وتختفي في غضون 2-7 أيام. غير أن النساء الحوامل يتعرضن لخطر المضاعفات، بما في ذلك صغر الرأس الخلقي، والتأخر في النمو، أو الإجهاض.
   • التوصيات: تناول الباراسيتامول لخفض الحرارة وتخفيف آلام المفاصل. لا تستخدم الأسبرين أو الإيبوبروفين أو مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). امسح الجسم لخفض درجة الحرارة، وارتاح، واشرب كميات وفيرة من الماء. إذا كنت تعاني من حمى شديدة بعد تناول أدوية خفض الحرارة، واحمرار في العينين، وآلام في المفاصل، ولا سيما في النساء الحوامل، فاذهب إلى المستشفى فوراً.

كيف تعتني بصحتك خلال موسم الأمطار

يحدث الطقس الممطر بسبب التغيرات في الأحوال الجوية خلال موسم الأمطار. وعادةً ما تُشكّل الأمطار الموسمية خطر الإصابة بالأمراض المعدية والحالات الصحية، مما يؤدي إلى مرض الناس ووفاتهم كل عام. لذا فإن الاعتناء بصحتك وحماية نفسك خلال موسم الأمطار أمر بالغ الأهمية لنا جميعاً. ويشمل ذلك ارتداء معطف المطر واستخدام المظلة، والحصول على التطعيمات المحدّثة، واتباع نظام غذائي صحي، وشرب كميات كافية من الماء، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وتناول مكملات الفيتامينات، وممارسة الرياضة بانتظام، فضلاً عن تجنب المناطق المغمورة بالمياه أو مصادر المياه غير النظيفة، والوقاية من لدغات البعوض، والقضاء على بيئات تكاثر البعوض. إن الحفاظ على هذه الممارسات الصحية الجيدة سيساعدك على البقاء بصحة جيدة طوال موسم الأمطار.