هل أنت مفكر بالدماغ الأيسر أم الأيمن؟
يُعتقد أن الدماغ الأيسر والدماغ الأيمن يتحكمان في استعداد الشخص وشخصيته وسلوكه. يميل أصحاب الهيمنة الدماغية اليسرى إلى امتلاك قدرات في الأرقام والمنطق والتفكير النقدي، في حين يميل أصحاب الهيمنة الدماغية اليمنى إلى امتلاك موهبة إبداعية ودبلوماسية وخيال. فهل هذا الاعتقاد صحيح أم لا؟ على الرغم من أن نصفَي الدماغ المختلفين يؤديان وظائف مختلفة، إلا أنهما يعملان في تناغم تام بوصفهما وحدة واحدة.
كيف يعمل الدماغ؟
الدماغ عضو بالغ التعقيد يربط وظائف أجهزة الجسم المختلفة، بما فيها الحواس والتنفس والرؤية والذاكرة والإدراك والأفكار والجوع وتنظيم درجة حرارة الجسم واستجاباته. يضم الدماغ ثلاثة أنواع رئيسية من الخلايا العصبية تؤدي وظائف مختلفة، وهي: الخلايا العصبية الحسية، والخلايا العصبية الحركية، والخلايا العصبية الترابطية (البينية). وتتولى هذه الأنواع الثلاثة من الخلايا العصبية استقبال المعلومات ومعالجتها وتفسير ما يُلمس أو يُرى، ثم نقل المعلومات إلى الجهاز العصبي المركزي والحبل الشوكي عبر تحفيز الموجات الكهربائية والمواد الكيميائية في الجسم وبثّها عبر شبكة من الخلايا العصبية المتصلة في أنحاء الجسم للاستجابة للمثيرات.
كم عدد أجزاء الدماغ؟
ينقسم الدماغ إلى ثلاثة أجزاء، يحتوي كل منها على أكثر من 100 مليار خلية عصبية، وتربطها أكثر من 100 تريليون وصلة عصبية تتصل وتستقبل المعلومات وتنقل الإشارات من المثيرات الخارجية إلى الخلايا العصبية الحسية الداخلية للمعالجة. ويؤدي كل جزء من الدماغ الوظائف التالية:
- المخ هو أكبر أجزاء الدماغ (نصف الكرة المخية) ويقع في الجزء الأمامي العلوي من الجمجمة. ينقسم المخ إلى نصفين كرويين: نصف الكرة المخية الأيسر ونصف الكرة المخية الأيمن، وكلاهما يعالج المعلومات الواردة من حواس الإدراك، بما فيها الشكل والذوق والشم والصوت والعاطفة والمنطق والتعلم، وهي جميعها نقاط البداية لعملية التفكير في العقل البشري، وتسلسل الأفكار والقيادة نحو الفعل.
- المخيخ يقع في الجزء الخلفي من الجمجمة، فوق الجزء من الحبل الشوكي الذي يتحكم في التوازن وحركة العضلات والتنفس والهضم والبلع، وذلك عن طريق استقبال الأوامر من الخلايا العصبية الحركية وإرسالها إلى أجزاء مختلفة من الجسم.
- جذع الدماغ هو بنية تشبه الساق في أسفل الدماغ تربط جميع أجزاء الدماغ بالحبل الشوكي. يرسل جذع الدماغ إشارات الإدراك ويأمر أعضاء الجسم المختلفة بالعمل، بما في ذلك التنفس ودرجة حرارة الجسم ومعدل ضربات القلب والمنعكسات ودورة النوم واليقظة والعقل الباطن.
ما هي نظرية الدماغ الأيسر والدماغ الأيمن؟
طوّر نظرية الدماغ الأيسر والأيمن عالم الأعصاب Roger W. Sperry، الذي فاز بجائزة نوبل في علم وظائف الأعضاء والطب عام 1981 لاكتشافه نظرية مفادها أن نصفَي الدماغ يعملان بشكل مختلف من حيث التعلم والأداء والتحكم في أجزاء الجسم. ووفقاً للنظرية، يتحكم نصفا الدماغ الأيسر والأيمن في أعضاء الجسم بالتناوب (التماثل الثنائي). يتحكم الدماغ الأيسر في حركات الجانب الأيمن من الجسم، في حين يتحكم الدماغ الأيمن في حركات الجانب الأيسر من الجسم. كما يحدد نصفا الدماغ الخصائص والاستعدادات المحددة والأفكار والسلوك الشخصي العام.
هل يعمل الدماغ الأيسر والأيمن باستقلالية؟
يحتوي كل من نصفَي الدماغ الأيسر والأيمن على ستة فصوص، ولكل نصف أجزاء مشتركة ومنفصلة، غير أنه ليس مستقلاً تماماً عن الآخر. يتعاون نصفا الدماغ ويتواصلان مع بعضهما عبر قسم من الألياف العصبية يُعرف بـ"الجسم الثفني". وإذا أُصيب أحد النصفين، يمكن للنصف الآخر أن يعمل بشكل طبيعي دون الاعتماد على التواصل مع النصف المصاب.
كيف يعمل الدماغ الأيسر والدماغ الأيمن؟
وفقاً لنظرية Dr. Sperry في وظائف الدماغ، يتحكم نصف الكرة الأيسر ونصف الكرة الأيمن في أعضاء مختلفة من الجسم، بما في ذلك تحديد الاستعداد الفردي والتفكير والسلوك. وفيما يلي سمات نصفَي الدماغ:
الدماغ الأيسر
يستقبل نصف الكرة الأيسر المعلومات ويتحكم في اللغة ومعالجة الكلمات وبناء الجمل واختيار الكلمات في التواصل، والمنطق والأرقام والعلوم والتفكير التحليلي والاستدلال، فضلاً عن مهارات الاستماع والتحدث والقراءة والكتابة. يتحكم نصف الكرة الأيسر في وظائف اليد اليمنى والجانب الأيمن من الجسم. وفيما يلي سمات نصف الكرة الأيسر:
- المنطق
- الحقائق
- التفكير التحليلي
- التفكير المنطقي والاستدلال
- تسلسل الأفكار
- اختيار الكلمات والكلام
- الرياضيات والأرقام والحسابات
- العلوم
- الاستراتيجية
- حل المشكلات
الدماغ الأيمن
يتحكم نصف الكرة الأيمن في القدرة المكانية والتصور المجسم ومعالجة الصور وتسلسل الأفكار والإبداع والفن والخيال والتعرف على الوجوه والجماليات الموسيقية وسياق التواصل ولغة الجسد وتفسير الإشارات الاجتماعية. يتحكم نصف الكرة الأيمن في وظائف اليد اليسرى والجانب الأيسر من الجسم. وفيما يلي سمات نصف الكرة الأيمن:
- الذاكرة
- الإبداع
- الخيال
- التفكير الشمولي والنظرة الكبيرة
- الغريزة والحدس
- الحس السليم
- الفن
- الموسيقى والإيقاع
- إدراك لغة الجسد
- التعرف على الرموز
- المعالجة البصرية
- الاستجابة العاطفية
ما هي الحقائق المتعلقة بنظرية الدماغ الأيسر والدماغ الأيمن؟
وفقاً لتقارير بحثية شملت أكثر من 1,000 مشارك، وبصرف النظر عن الشخصية أو التفضيلات الفردية، كشف فحص الدماغ في أكثر من 7,000 موضع مختلف أن جميع المشاركين استخدموا الجانبين الأيسر والأيمن من الدماغ بنسب متساوية. وكشف البحث أن بعض المشاركين أكثر براعة في المهام الإبداعية، بينما آخرون أكثر براعة في المهام التحليلية. وهذا ليس لأن أحد نصفَي الدماغ متفوق أو أدنى من الآخر، بل بسبب مهارات العمل اليومية التي تجعل الشخص أكثر إتقاناً لتلك المهارة دون غيرها. وإذا تدرّب الشخص على المهارات التي يفتقر إليها، فإن دماغه سيُحفَّز في نهاية المطاف على تعلمها وإتقانها.
كيف يمكننا تحسين أداء الدماغ الأيسر والدماغ الأيمن؟
من الطبيعي أن يمتلك الشخص بعض المهارات المتميزة بينما تكون مهارات أخرى أقل تطوراً. في الواقع، يمكن للشخص تطوير مهارة ضعيفة لديه وإتقانها من خلال الممارسة المستمرة لتحفيز الدماغ على التعلم التدريجي وإتقان تلك المهارة. وفيما يلي بعض الأمثلة على أساليب تدريب الدماغ:
- لا تتوقف عن التعلم أبداً؛ كن متعلماً مدى الحياة
- طوّر عادة القراءة ومارس مهارات الاستماع والتحدث والكتابة.
- حضور دروس جديدة لتحسين أداء الجانب الآخر من الدماغ—على سبيل المثال، إذا كان الشخص بارعاً في الأرقام، فليفكر في الالتحاق بدرس فن أو موسيقى.
- جرّب الكلمات المتقاطعة وألغاز الصور والسودوكو ومسابقات التهجئة.
- العب ألعاب الذاكرة وألعاب الطاولة وألعاب الورق أو الألعاب الإلكترونية.
- تعلّم أساليب جديدة لحل المشكلات أو اكتشف طرقاً جديدة للعمل بإنتاجية أعلى.
- تدرّب على تذكر تفاصيل محددة.
- علّم الآخرين المهارات التي تتقنها
- تدرّب على الخطابة العامة.
- التفاعل الاجتماعي
- تدرّب على مهاراتك الحسابية أو الحسابات السريعة
- سجّل في دورة لغة جديدة
- شارك في درس رقص
- التحق بدرس موسيقى
- مارس التأمل
هل يمكننا تحفيز الدماغ الأيسر والأيمن لتطوير التعلم؟
يمكن تحفيز الدماغ الأيسر والأيمن لتطوير التعلم بالطرق التالية:
- مارس مهارات التفكير والتعلم بانتظام.
- مارس التواصل الاجتماعي وتبادل الأفكار مع الآخرين.
- تناول الأطعمة المغذية.
- تجنّب تناول الأطعمة الغنية بالدهون.
- تجنّب الإفراط في تناول الكحول والتدخين واستخدام المخدرات.
- مارس الرياضة بانتظام
- احصل على قسط كافٍ من النوم والراحة.
- تجنّب التوتر وتعلّم كيفية الاسترخاء
التطوير المتزامن للدماغ الأيسر والأيمن نحو التميز والتفوق
على الرغم من أن الدماغ الأيسر والأيمن يحددان الاستعداد ويتحكمان في الأعضاء بشكل مختلف، إلا أن النصفين يعملان في تعاون وثيق ومتناغم. فلو افتقر عالم الفيزياء الموهوب إلى الخيال، لما تمكنت فرضيته من النجاح. وبالمثل، لو كان المصمم الموهوب مليئاً بالخيال لكنه غير واقعي، فلن يتمكن أحد من تنفيذ ما صممه.
لا يعتمد تميز الشخص على الأداء المتفوق لأي نصف كرة دماغية بمفرده. بل إن التآزر الوظيفي بين النصفين هو ما سيساعد على دفع قدرات الشخص إلى أقصى حدودها. لذلك، ينبغي تطوير الدماغ الأيسر والأيمن معاً لتعزيز النمو المتوازن للشخص وتحقيق أعلى مستويات الأداء الفردي.