الفحوصات الصحية الأساسية لكبار السن
مع تقدمنا في العمر، تزداد معدلات الإصابة بالأمراض والاحتياجات الطبية. تُعدّ مراقبة التغيرات التي تطرأ على أجسامنا من خلال الفحوصات الصحية الدورية أمرًا بالغ الأهمية للكشف المبكر عن الحالات الكامنة والحفاظ على جودة الحياة.
فيما يلي اللقاحات واختبارات الفحص الموصى بها لكبار السن.
اللقاحات
- لقاح الإنفلونزا: جرعة سنوية للجميع.
- جرعة معززة للكزاز: يجب على الجميع الحصول على جرعة معززة للكزاز كل عشر سنوات
- لقاح الهربس النطاقي: يجب على الأشخاص الذين تجاوزوا سن الستين الحصول على لقاح الهربس النطاقي.
- لقاح المكورات الرئوية: يجب على الأشخاص الذين بلغوا سن الخامسة والستين أو أكثر الحصول على لقاح المكورات الرئوية للوقاية من عدوى المكورات الرئوية، التي قد تؤدي إلى حالات صحية مثل الالتهاب الرئوي، والتهابات الأذن الداخلية، والتهاب الجيوب الأنفية، والتهاب السحايا، والتهاب الشغاف، والتهاب التامور.
قياس ضغط الدم
قد يعاني الأشخاص من ارتفاع ضغط الدم لسنوات دون أن يدركوا ذلك. ويُعرف بـ"القاتل الصامت" لأنه لا تظهر له أعراض قبل حدوث مضاعفات خطيرة. يعاني 64% من الرجال و69% من النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و74 عامًا من ارتفاع ضغط الدم. يزيد ارتفاع ضغط الدم غير المنضبط من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبة القلبية. لذا، من الضروري قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل سنويًا.
تحليل الدهون
يمكن أن يساعد إجراء فحص دم للتحقق من مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أو النوبة القلبية. إذا كانت لديك مستويات مرتفعة من الكوليسترول الضار في الدم، فيجب عليك إجراء تعديلات على نمط حياتك وتغييرات في النظام الغذائي أو تناول الأدوية المناسبة.
فحص السكري
يزداد انتشار مرض السكري مع التقدم في العمر. يجب على الأشخاص الذين بلغوا سن الخامسة والثلاثين أو أكثر إجراء اختبار HbA1c أو اختبار سكر الدم الصيامي بعد صيام لمدة 8 ساعات بصفة منتظمة.
اختبار السمع
يُعدّ ضعف السمع أو فقدانه أمرًا شائعًا مع التقدم في العمر، ولا سيما فقدان السمع في الترددات العالية. يجب على كبار السن إجراء اختبار مخطط السمع (الأوديوغرام) كل 2-3 سنوات.
فحص اللثة
يعاني كبار السن من ضعف صحة الأسنان، وتسوس الأسنان، ونخر الأسنان، وجفاف الفم، وانحسار اللثة، والتهاب دواعم السن. وتؤدي هذه الحالات إلى ارتفاع خطر فقدان الأسنان. يجب على الأشخاص إجراء تنظيف الأسنان وفحصها كل ستة أشهر؛ إذ يمكن لطبيب الأسنان فحص الفم واللثة والأسنان والحلق بحثًا عن العلامات المبكرة لسرطان الفم وغيره من الحالات.
فحص الجلد
انتبه دائمًا واستشر الطبيب إذا ظهرت لديك شامات جديدة أو مثيرة للقلق. وإذا لاحظت تغيرًا في لون الجلد أو ظهور كتلة أو جرح مزمن، فاطلب التشخيص الطبي والعلاج.
فحص هرمون تحفيز الغدة الدرقية
يفحص هذا الاختبار الدموي وظيفة الغدة الدرقية التي تنظم عملية الأيض. إذا كان إنتاج الهرمونات غير كافٍ، فقد يؤدي ذلك إلى حالات صحية مثل زيادة الوزن، والخمول، وآلام الجسم، أو ضعف الانتصاب لدى الرجال. أما المصابون بفرط نشاط الغدة الدرقية فقد يعانون من فقدان الوزن، وعدم انتظام ضربات القلب، والتعرق، وخفقان القلب.
فحص كثافة العظام
يجب على الإناث الذين تجاوزن سن الخامسة والستين والذكور الذين تجاوزوا سن السبعين إجراء فحص كثافة العظام. يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على الرجال والنساء على حدٍّ سواء، غير أن النساء بعد انقطاع الطمث معرضات لخطر أعلى بكثير، مما قد يؤدي إلى كسور في العظام جراء حوادث بسيطة. ومن الضروري رفع الوعي بمخاطر هشاشة العظام.
اختبار فيتامين د
يُعدّ نقص فيتامين د أمرًا شائعًا على نطاق واسع. يمكن أن يساعد الكشف المبكر عن نقص فيتامين د أو قصوره في الحفاظ على قوة عظامك وصحتها، وتعزيز جهازك المناعي، والوقاية من مرض السكري وأمراض القلب والسرطان. كما يمكن لمستويات فيتامين د الكافية الحفاظ على كتلة العضلات وقوتها وتقليل خطر السقوط لدى كبار السن.
فحص سرطان الثدي
يجب على النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و69 عامًا إجراء فحص ذاتي منتظم للثدي والخضوع لفحص من قِبل متخصصين في الرعاية الصحية مرة واحدة في السنة، إلى جانب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموغرافي) كل 1-2 سنة.
فحص سرطان القولون والمستقيم
يُعدّ سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان شيوعًا في تايلاند. يُعدّ التقدم في العمر أو وجود تاريخ عائلي للإصابة بسرطان القولون من عوامل الخطر المهمة للإصابة بالسرطان. يفحص تنظير القولون الأمعاء الغليظة بأكملها بحثًا عن السلائل القولونية أو السرطان. يجب على الأشخاص الذين بلغوا سن الخمسين أو أكثر إجراء تنظير القولون مرة واحدة كل عشر سنوات. وإذا تم اكتشاف سلائل، أو كان أحد والديك أو أشقائك قد أُصيب بسرطان القولون والمستقيم، فإن إجراء تنظير القولون بشكل أكثر تكرارًا يصبح ضروريًا. إن الكشف عن السرطان في مرحلة مبكرة يُبسّط العلاج ويزيد من فرص الشفاء.
فحص سرطان عنق الرحم
يمكن أن يساعد الفحص المنتظم للحوض ومسحة عنق الرحم (باب سمير) في الكشف عن سرطان المهبل أو عنق الرحم. يمكن إجراء اختبار الفحص كل ثلاث سنوات حتى سن الخامسة والستين إذا أظهرت نتيجتا اختبار باب سمير السنويتين المتتاليتين عدم وجود أي تشوهات. كما يمكن تشخيص سلس البول أو آلام الحوض من خلال فحص الحوض.
فحص العيون
يجب على البالغين الذين بلغوا سن الأربعين أو أكثر إجراء فحص للعيون للتحقق من التغيرات البصرية المرتبطة بالعمر وغيرها من أمراض العيون الشائعة مثل إعتام عدسة العين (الكاتاراكت)، والجلوكوما، والتنكس البقعي الذي يُعدّ السبب الرئيسي لفقدان البصر لدى البالغين الذين تجاوزوا سن الخمسين.
فحص سرطان البروستاتا
يكون الرجال الذين تجاوزوا سن الخمسين عرضةً للإصابة بسرطان البروستاتا. غير أن أولئك الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسرطان البروستاتا يكونون في خطر أعلى وينبغي لهم البدء بالفحص من سن الأربعين. قد يجري الطبيب فحصًا رقميًا للمستقيم ويطلب إجراء اختبار دم للمستضد النوعي للبروستاتا (PSA). ناقش مخاطر وفوائد فحص سرطان البروستاتا مع الطبيب قبل إجراء الفحص.
المقال بقلم
Assist.Prof.Dr Sirasa Ruangritchankul
طبيب متخصص في طب الشيخوخة
الملف الشخصي للطبيب