PM 2.5: مشكلة جودة الهواء التي يجب الانتباه إليها إذا كنت تريد أن تعيش حياة طويلة.
قد تلاحظ أن الجيل الجديد من سكان المناطق الحضرية يختار أساليب حياة متنوعة للعناية بأنفسهم، سواء أكان ذلك من خلال الأكل الصحي، أو تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية، أو إزالة السموم من الجسم، أو استهلاك المنتجات العضوية، أو استخدام وسائد عنق ذات شكل محدد، أو ارتداء أحذية مريحة للقدم، أو استخدام كراسي التدليك، وغير ذلك. وبينما يحاول كثيرون الاعتناء بصحتهم، ثمة شيء واحد ظل يضرنا باستمرار ويصعب تجنبه. ذلك الشيء الضار هو تلوث الهواء السام، الذي يجعل سكان المدن يهربون إلى الريف خلال العطلات بحثاً عن جودة هواء أفضل مما هو عليه في العاصمة.
كيف يفيد الاقتراب من الطبيعة والتواجد فيها، محاطاً بهواء وبيئة خالية من التلوث، صحتنا؟ وما هي علامات ضعف جودة الهواء؟ دعنا نكتشف ذلك في هذا المقال.
لماذا يجب ألا نأخذ جودة الهواء من حولنا كأمر مسلّم به؟
من يتابع الأخبار المتعلقة بـغبار PM2.5 السام قد يعلم أنه في بعض الأيام يرتفع تركيز الجسيمات الدقيقة في منطقة بانكوك الكبرى إلى 50 ميكروغراماً لكل متر مكعب، وهو ما يتجاوز المستوى المعياري. وتطلب كثير من المكاتب من موظفيها التعاون والعمل من المنزل، وتذكّرهم بضرورة ارتداء قناع N95 في جميع الأوقات. ومع ذلك، وبالإضافة إلى هذه الجسيمات الدقيقة، لا تنسَ أن ثمة أشياء ضارة أخرى مختبئة في الهواء المحيط بنا، كأدخنة المركبات وحرق النفايات، والجراثيم، والبكتيريا، والفيروسات، والفطريات، وحبوب اللقاح.
السبب في ضرورة أخذ جودة الهواء بجدية أكبر هو أن جسيمات PM2.5 الموجودة في الهواء الذي نستنشقه قد تتسلل إلى مجرى الدم، ثم تنتقل إلى خلايا أخرى في جميع أنحاء الجسم، مما يسبب التهاباً مزمناً. إن استنشاق الهواء الملوث بانتظام لفترة طويلة يجعل الجسم يُظهر بعض الحالات غير الطبيعية، كالسعال، واحتقان الأنف، وحرقة الأنف، وحرقة العينين، وتهيج العينين، والتهاب الملتحمة، والرعاف، وضيق الصدر، والتفاعلات التحسسية. وتزيد هذه التأثيرات من خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي، وسرطان الرئة، والتهابات الجهاز التنفسي، والربو، والتهاب الحلق المزمن، وأمراض القلب، وغيرها من الأمراض.
فهم متلازمة المبنى المريض وأسبابها
لا تُقاس جودة الهواء من البيئة الخارجية للمباني فحسب. فإذا كنت تعمل داخل مبنى ولاحظت أعراضاً كالصداع، والغثيان، والدوخة، وحرقة الحلق، وحكة العينين، وحكة الأنف، وحكة الجلد، وضيق التنفس، والسعال، والعطس أثناء تواجدك في المبنى، ثم تختفي هذه الأعراض تدريجياً عند مغادرتك له، فقد يكون ذلك مؤشراً على إصابتك بـمتلازمة المبنى المريض – SBS.
على الرغم من أن أسباب متلازمة المبنى المريض لا يمكن تحديدها بشكل قاطع، يُفترض أن جودة الهواء داخل المباني تؤدي دوراً مهماً في إحداث الأعراض. ومن الأمور التي يجب الانتباه إليها:
- الغبار، خاصةً على السجاد والأسقف والستائر، الذي يمكن أن ينتشر أو يتداول عبر نظام تكييف الهواء في المبنى.
- نظام تكييف الهواء والتهوية غير الملائم، وعدم كفاية كمية الهواء المتدفق إلى المبنى.
- الفطريات على الجدران أو الأسقف.
- انتشار مواد كيميائية كالغراء، والمخففات، والمنظفات، والمبيدات الحشرية، ومعطرات الجو، والمواد الكيميائية الصادرة عن آلات النسخ، ودخان السجائر.
- مواد البناء كالدهانات الداخلية التي قد تُطلق مركبات عضوية متطايرة.
مفهوم المبنى الأخضر الصديق للبيئة من أجل جودة هواء وبيئة أفضل
اليوم، تولي كثير من الجهات الحكومية والخاصة أهمية متزايدة لمفهوم تصميم المباني بهدف الحفاظ على الطاقة وحماية البيئة. ويشمل ذلك تصميم نظام تهوية أفضل، وتوفير نوافذ كافية، أو تركيب نظام لتدوير الهواء بحيث يتدفق الهواء من داخل المبنى إلى خارجه والعكس في أي وقت. أما بالنسبة للمباني القائمة، فيمكن أن تكون أجهزة تنقية الهواء مفيدة. كما يُعدّ إزالة مصادر تلوث الهواء أو الجراثيم أو السيطرة عليها أمراً ضرورياً. ويُعدّ استخدام مكانس كهربائية ذات كفاءة عالية وتنظيف الأماكن التي تنتشر فيها الجراثيم وتتراكم فيها الأتربة بصفة منتظمة أمراً مهماً أيضاً.
كغيره، صُمِّم مبنى MedPark Hospital بالكامل ليكون مبنى ذا ضغط موجب، باستخدام نظام تهوية بمعدل مرتفع بما يكفي للحفاظ على ضغط داخل المبنى أعلى دائماً من الضغط الخارجي. يتدفق الهواء الخارجي إلى مرشحات عالية الكفاءة قادرة على تصفية وإزالة جسيمات PM 2.5، والغبار، والجراثيم، والبكتيريا من الهواء، فيما يتم تخفيض درجة الحرارة والرطوبة لتقترب من مستوى الهواء الداخلي قبل السماح له بالتدفق إلى داخل المبنى. ومع ارتفاع الضغط داخل المبنى، يتدفق الهواء الداخلي إلى خارج المبنى باستمرار دون إعادة تدوير. وهذا يعني أن معدل التهوية في هذا المبنى أعلى من المباني الأخرى. كما أن الهواء في جميع أنحاء المبنى نظيف، خاصةً في المناطق المهمة كغرف العناية المركزة، مما يُقلل بفعالية من العدوى والتفاعلات التحسسية للمرضى والعملاء. علاوة على ذلك، جُهِّز المبنى بنوافذ رباعية الطبقات لتصفية أشعة الشمس وتقليل الحرارة الداخلة إلى المبنى، مما يؤدي إلى انخفاض استهلاك الطاقة. وقد حصل المبنى على شهادة المبنى الأخضر بتقييم الذهب من مجلس المباني الخضراء الأمريكي في الولايات المتحدة الأمريكية.
باتت الجهات المعنية تولي اهتماماً بالغاً بأزمة PM 2.5، مما يُشير إلى بداية جيدة لتحسين جودة الهواء في تايلاند. غير أن الأفراد العاديين أمثالنا يمكنهم أيضاً المساهمة بسهولة في تحسين جودة الهواء من خلال إزالة مصادر الغبار في منازلهم، وتقليل استخدام السيارات الخاصة، والاعتماد أكثر على وسائل النقل العام، واختيار سيارات ذات استهلاك منخفض للوقود أو التحول إلى المركبات الكهربائية بدلاً من ذلك.