رعاية ما قبل الولادة وأثناءها وما بعدها

بمجرد الحمل، تُعدّ رعاية ما قبل الولادة أمراً ضرورياً لكل امرأة. فهي خطوة بالغة الأهمية إذ تتيح للمرأة إجراء فحوصات صحية منتظمة، وتقليل مخاطر الحمل، وتحسين احتمالية الولادة الآمنة والناجحة. ويمكن للطبيب توفير متابعة مستمرة للحمل والوقاية من المضاعفات التي قد تحدث وعلاجها.

الأمهات اللواتي لا يتلقين رعاية ما قبل الولادة يواجهن خطراً أعلى بثلاثة أضعاف لإنجاب مواليد ذوي وزن منخفض عند الولادة، وهؤلاء المواليد أكثر عرضة للوفاة بخمسة أضعاف مقارنةً بأولئك الذين تتلقى أمهاتهم رعاية ما قبل الولادة.

سيحدد الطبيب مواعيد زيارات ما قبل الولادة على النحو التالي:

سيحدد الأطباء مواعيد أكثر تكراراً إذا كانت الأمهات يعانين من حمل عالي الخطورة بسبب العمر أو الحالة الصحية.

عند زيارة الطبيب، سيطلب إجراء فحوصات روتينية وإجراء فحوصات سريرية، مثل:

قد يفحص الطبيب وضع الجنين داخل الرحم خلال الشهر الأخير من الحمل. يقدم المستشفى دروساً لرعاية ما قبل الولادة يمكن للأمهات حضورها خلال فترة حملهن. سيتعلمن التغيرات الجسدية في كل شهر متتالٍ من الحمل وكيفية الاستعداد للولادة والعناية بأطفالهن، كالاستحمام والرضاعة الطبيعية.

رعاية ما بعد الولادة

فور الولادة، تواجه الأمهات تحديات جسدية وعاطفية كثيرة. يجب أن يعرفن كيفية الاعتناء بأنفسهن، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والتغذية الصحية، والحفاظ على صحة المهبل.

الحصول على قسط كافٍ من النوم

بسبب المسؤوليات الجديدة، قد تشعر الأمهات بالإرهاق. للحصول على نوم كافٍ، ينبغي لهن محاولة النوم بالتزامن مع فترات نوم الطفل، وإبقاء سرير الطفل قريباً من أسرتهن لتسهيل الرضاعة الليلية، والسماح للآخرين بإطعام الطفل بالزجاجة عند استراحتهن.

التغذية الصحية

بسبب التغيرات الجسدية للأم خلال الحمل وبعده، يمكن للوجبات الغذائية المغذية بعد الولادة أن تساعد الأمهات على استعادة قوتهن والبدء في الرضاعة الطبيعية. ينبغي للأمهات المرضعات تناول الطعام عند الشعور بالجوع. غير أنه يجب عليهن اختيار الأطعمة الصحية بدلاً من الوجبات الخفيفة عالية الدهون وشرب كميات وفيرة من الماء. ينبغي أن تتضمن وجباتهن توازناً بين المجموعات الغذائية الخمس.

العناية بالمهبل

بعد الولادة الطبيعية عبر المهبل، قد تعاني الأمهات الجدد من ألم في المهبل، أو ألم أو تكرار في التبول، أو إفرازات مهبلية، أو تقلصات. قد يحدد الطبيب موعداً للمتابعة بعد ستة أسابيع من الولادة للفحص وعلاج الأعراض. خلال الأسابيع الأربعة إلى الستة الأولى بعد الولادة، تجنبي ممارسة الجماع للسماح للمهبل بالشفاء التام.

خلال فترة الحمل وبعدها، ينبغي للأمهات الحفاظ على صحتهن وحضور جميع مواعيد الطبيب لصحة وسلامة كل من الأم والطفل.