أي وسيلة لتنظيم النسل مناسبة لك؟ الأنواع والاعتبارات

أي نوع من وسائل تنظيم النسل مناسب لك؟

قد يكون اختيار وسيلة مناسبة لمنع الحمل أمرًا مُربكًا نظرًا لكثرة الخيارات المتاحة، التي تتراوح بين الواقيات الذكرية وحبوب منع الحمل واللولب وصولًا إلى قطع الأوعية المنوية. تعتمد الوسيلة المثلى لمنع الحمل على عدة عوامل، منها: التفضيل الشخصي، وأسلوب الحياة، وخطط الإنجاب، والفعالية، والتكلفة، والآثار الجانبية المحتملة وغيرها.

فعالية وسائل منع الحمل

لا توجد وسيلة لمنع الحمل تضمن الحماية المطلقة من الحمل، باستثناء الامتناع عن ممارسة النشاط الجنسي. ومن بين الوسائل المتاحة، تُظهر الأجهزة الرحمية (اللولب) والغرسات الهرمونية فعالية أعلى مقارنةً بالواقيات الذكرية أو الحاجز العنقي. أما حبوب منع الحمل، فرغم فعاليتها، إلا أن نسبة نجاحها في منع الحمل تبلغ 93%. وفي حالات نسيان تناول حبة منع الحمل أو تمزق الواقي الذكري، يمكن تناول وسيلة منع الحمل الطارئة في غضون خمسة أيام من ممارسة الجنس للحد من احتمالية الحمل.

أنواع وسائل منع الحمل

الأجهزة الرحمية (اللولب)

• يظل اللولب النحاسي الخالي من الهرمونات فعّالًا لمدة لا تقل عن عقد من الزمن، ويمكن إزالته عند الرغبة. قد يعاني بعض المستخدمين من زيادة في غزارة الدورة الشهرية أو امتدادها.
• يُطلق اللولب المحتوي على ليفونورجيستريل هرمونًا يُكثّف مخاط عنق الرحم ويُرقق بطانة الرحم، مما قد يُقلل من نزيف الدورة الشهرية وآلامها، أو يؤدي إلى توقفها كليًا. وتمتد فعاليته من 3 إلى 6 سنوات.

الغرسات الهرمونية

تُزرع الغرسة الهرمونية في الذراع وتبدأ مفعولها خلال 24 ساعة إذ تُطلق الهرمونات تدريجيًا في الجسم. توفر الحماية من الحمل لمدة لا تقل عن ثلاث سنوات، وإن كان النزيف غير المنتظم أحد آثارها الجانبية المحتملة. وعادةً ما تعود الخصوبة بسرعة بعد إزالتها.

حقن منع الحمل

يُحقن ميدروكسي بروجستيرون أسيتات، وهو هرمون بروجستين، تحت الجلد أو في عضلة الجزء العلوي من الذراع أو الأرداف كل ثلاثة أشهر. قد يعاني المستخدمون من نزيف مهبلي خلال الأشهر الثلاثة إلى الستة الأولى من الاستخدام. ويتوقف نحو 50% من المستخدمين عن الحيض بعد عام واحد. قد تعود الدورة الشهرية أو الإباضة في غضون ستة أشهر تقريبًا من التوقف عن حقن منع الحمل، وقد تستعيد الدورة الشهرية انتظامها الكامل بعد نحو سنة ونصف.

حبوب منع الحمل

تتوفر حبوب منع الحمل بنوعين: الحبوب المركبة التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين معًا، والحبوب المحتوية على البروجستين فقط. وتبلغ فعاليتها نحو 93% عند تناولها يوميًا. إذا نسيتِ تناول حبة، تناوليها فور تذكّرك واستخدمي الواقي الذكري خلال الأيام السبعة التالية. تشمل الآثار الجانبية الشائعة الغثيان، وألم الثدي، وتقلبات المزاج، والبقع الدموية المهبلية غير المنتظمة، وعادةً ما تزول هذه الأعراض خلال 2-3 أشهر.

لصقات الجلد

تحتوي لصقات الجلد لمنع الحمل، شأنها شأن حبوب منع الحمل، على مزيج من الإستروجين والبروجستين. يُنصح باستخدامها للأشخاص الذين يقع مؤشر كتلة جسمهم ضمن النطاق الطبيعي، إذ قد تقل فعاليتها لدى من يعانون من زيادة الوزن. يمكن وضع اللصقة على الجزء العلوي من الذراع، أو الكتف، أو أعلى الظهر، أو الورك، وتُستبدل أسبوعيًا لمدة ثلاثة أسابيع متتالية. وتُترك عمدًا في الأسبوع الرابع لتسهيل حدوث الدورة الشهرية. ينبغي للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو لديهم خطر مرتفع للإصابة بجلطات الدم تجنّب استخدام لصقات الجلد لمنع الحمل.

الحلقات المهبلية

تُطلق الحلقة المهبلية هرموني الإستروجين والبروجستين ببطء عند وضعها داخل المهبل لمدة ثلاثة أسابيع متتالية، يعقبها أسبوع رابع بدون حلقة تحدث خلاله الدورة الشهرية. يُسمح بإزالة الحلقة لمدة تصل إلى 2-3 ساعات أثناء الجماع دون التأثير على فعاليتها. تتفاوت دورية استبدال الحلقة بحسب العلامة التجارية، إذ تُستبدل كل أربعة أسابيع أو مرة في السنة.

وسائل منع الحمل الحاجزة

• تُصنع الواقيات الذكرية الخارجية عادةً من اللاتكس وتعمل كحاجز للحد من خطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا.
• تُصنع الواقيات الأنثوية الداخلية من البولي يوريثان. وتتميز بطرف مغلق يُدخل داخل المهبل وطرف مفتوح يُوضع عند فتحة المهبل.
• الحاجز العنقي
• يتوفر الحيوانات المنوية القاتلة (المبيد المنوي) بأشكال متعددة، منها: الكريم، والجل، والفيلم، والرغوة، والإسفنج، والتحميلة، والأقراص.

وسائل منع الحمل الدائمة

• تتضمن ربط قناتي فالوب قطعهما أو ربطهما. ويمكن إجراء هذه العملية أثناء الولادة القيصرية أو كجراحة يومية.
• يشمل قطع الأوعية المنوية (الوعاء الدافق) قطعه أو انسداده، ولا يؤثر على الأداء الجنسي. بعد إجراء العملية، يجب الاستمرار في استخدام الواقي الذكري لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا وإجراء فحص للتأكد من خلو السائل المنوي من الحيوانات المنوية.

منع الحمل الطارئ

إنه مخصص حصرًا للحالات الطارئة، كتمزق الواقي الذكري، أو نسيان تناول حبة منع الحمل، أو ممارسة الجنس دون حماية، أو التعرض للاعتداء الجنسي. ويتوفر على شكل حبوب أو لولب، والذي يمكن أن يُستخدم أيضًا كوسيلة منتظمة ومستمرة لمنع الحمل.

وسائل منع الحمل الأخرى

يعتمد تنظيم الأسرة الطبيعي على الوعي بالخصوبة وطريقة الأيام المعيارية. ومن المهم الإشارة إلى أن فعالية هذا النهج تكون عمومًا أقل مقارنةً بوسائل منع الحمل الأخرى.

العوامل الواجب مراعاتها عند اختيار وسيلة منع الحمل

• العمر والتاريخ الصحي: يمكن أن يؤثر عمرك وحالتك الصحية على الوسائل المناسبة لك.
• الحالة الاجتماعية: ضع في اعتبارك ما إذا كان لديك شريك جنسي واحد أو أكثر، إذ قد يؤثر ذلك على اختيارك لوسيلة منع الحمل.
• خطط الإنجاب: فكّر في خططك لإنجاب طفل ومدى سرعة رغبتك في الحمل.
• فعالية وسائل منع الحمل المختلفة وآثارها الجانبية وسهولة استخدامها وأسعارها.

يمكن أن تساعدك الإجابة على الأسئلة التالية في اختيار وسيلة منع الحمل المناسبة.

• ما تكلفة هذه الوسيلة لمنع الحمل؟ هل هي متاحة في الصيدلية أم تستلزم وصفة طبية؟
• ما تعليمات استخدامها؟ هل يجب عليّ اتباع نظام صارم؟
• ما آثارها الجانبية؟
• هل يمكنني الحمل فور التوقف عن استخدامها؟
• هل يمكنها حمايتي من الأمراض المنقولة جنسيًا؟
  تذكّر أن توازن بعناية بين مزايا وعيوب كل خيار وتختار الوسيلة التي تتوافق بشكل أفضل مع أسلوب حياتك وصحتك وحالتك الاجتماعية.