حياة أم جديدة وموقفها المتشدد الأولي في تربية الأطفال

حياة أم جديدة و
موقفها المتشدد الأولي في تربية الأطفال

"كانت حلماتي متشققة. كانت مؤلمة بشكل لا يُحتمل
ومغطاة بالقشور. وكان طفلي يبتلع القشور المتساقطة
مع حليب الثدي. كان الأمر مؤلماً جداً في كل مرة أرضع فيها."

في سن السادسة والعشرين، يسعى كثير من الناس جاهدين لتأسيس أسرهم الجديدة. يواصل بعضهم دراساتهم العليا. ويبدأ بعضهم مشاريعهم الخاصة. ويعيش بعضهم أسلوب حياة مستقلاً وحراً. غير أن السيدة Tanyawan "Maa-Meu" Suppasert تحمل عزيمة راسخة للاضطلاع بأهم دور للمرأة، وهو أن تكون... أماً.

"إنجاب طفل هو أحد مهام حياتي. في أعماقي، أحمل إحساساً عالياً بالأمومة. أحب رعاية الأطفال واللعب معهم، وأتعامل معهم بشكل طبيعي. لذا، عقدت العزم على إنجاب طفلي الخاص. زوجي يوافق على إنجاب الأطفال. وبعد عام من الزواج، توقفنا عن تنظيم النسل، وحملت."

الحمل الأول -- أسهل مما كان متوقعاً

استعدت Tanyawan وزوجها جيداً لجعل الحمل يسير بأكبر قدر ممكن من السلاسة. أجريا فحوصات ما قبل الولادة وفحص ناقل الثلاسيميا، وتناولا مكملات حمض الفوليك قبل أشهر عديدة، وتعلّما عن نمو الجنين والعناية بالنفس خلال فترة الحمل.

"حين كنت حاملاً بـ Hobs، لم أعانِ من غثيان الصباح وكاد القيء يكون معدوماً. خلال الأشهر الثلاثة الأولى، كنت أشعر بثقل في عيني وأرغب في النوم طوال اليوم. بعد ذلك، كنت سعيدة وأستمتع بتناول الطعام. لم تحدث أي مضاعفات خطيرة. أما مع Hope، فكنت أشعر بالغثيان أحياناً. إذا تركت نفسي أجوع، كنت أشعر بالغثيان وأرغب في تناول المزيد من الطعام. مقارنةً بمن عانين من غثيان صباحي شديد ولم يستطعن الأكل، كانت أعراضي خفيفة فحسب؛ لا حبوب ولا انتفاخ في الوجه، إن وُجد."

نظراً لأن الحمل يُحدث تغييرات جوهرية في الجسم، يمكن للاستعداد الجيد أن يساعد في تقليل مخاطر المضاعفات وتهيئتك للتعامل مع التغييرات المحتملة على مدى 9 أشهر، سواء كانت جسدية أو عاطفية. كانت المزاجية خلال الحمل من أولويات Tanyawan. حاولت أن تعيش بسلام وتتجنب التوتر لأنه قد يؤثر على الجنين في الرحم.

"كانت هناك مخاوف مع حملي الثاني بسبب جائحة كوفيد-19. لم يكن الخروج إلى أي مكان آمناً. وإذا أصبت بكوفيد، فسيؤثر ذلك على جنيني في الرحم، لذا بقيت في المنزل معظم الوقت. بدأت بالقراءة. في العادة، أحب قراءة الكتب الروحية. قرأتها أكثر وصليت أكثر. لم أكن أفعل هذه الأشياء بجدية من قبل. لذا، حفّزتني هذه الأنشطة على تطوير ذاتي.

حياة أم جديدة مع نقص في إدرار الحليب

كان الحمل سهلاً، لكن الأمور تعقدت بشكل غير متوقع بعد الولادة. تعرف كل أم جديدة مدى الإرهاق الذي تسببه رعاية المواليد. الحرمان من النوم أيضاً أمر آخر يجب التعامل معه. قد يساعد توظيف مربيات أو طلب المساعدة من الأقارب في تربية المواليد على تخفيف العبء إلى حد ما. غير أن Tanyawan وزوجها كانا مصممَين على تربية أطفالهما دون مساعدة.

"كنا قادرَين على التعامل مع الأمر على الأرجح. لم نكن بحاجة إلى أي مساعدة. في البداية، واصلت العمل لأنه كان عملاً عائلياً في المنزل. كنت أستطيع الاعتناء بأطفالي أثناء العمل. ثم عدّلت روتين العمل، وقلّصت وقت عملي في الخطوط الأمامية. وحين استقرت الأمور، أصبحت أقضي وقتاً أطول معهم."

على الرغم من دراسة تفاصيل تربية المواليد مسبقاً، يجد معظم الآباء الجدد أنفسهم في حيرة عند مواجهة الواقع الفعلي، لا سيما حين ينخفض إدرار الحليب. أدركت Maa-Meu جيداً مدى أهمية العناصر الغذائية في حليب الثدي للمواليد. رفضت تكميل تغذية أطفالها بالحليب الصناعي كلما اقترح أحد ذلك.

"في الأيام الخوالي، لم يكن هناك سوى الرضاعة الطبيعية الحصرية. كان رأيي منذ البداية أن الطفل يحتاج إلى الرضاعة الطبيعية منذ الولادة. لكن حين وُلدت Hobs، كان إدرار حليبي منخفضاً. لم تكن تحصل على ما يكفيها من الحليب؛ كانت جائعة باستمرار ولا تتوقف عن البكاء. كنت أرفض الحليب الصناعي كلما اقترحه أحد. كنت أعرف أنني كنت متشددة للغاية -- حليب الثدي فقط. لكن كلما توترت، انخفض إدرار حليبي أكثر.

"كانت حلماتي أيضاً متشققة. كانت مؤلمة بشكل لا يُحتمل وتكوّنت عليها قشور. وكان طفلي يبتلع القشور مع حليب الثدي. كان الأمر مؤلماً في كل مرة أرضع فيها. لذا، استشرت Dr. Sutheera Uerpairojkit. نصحتني بوضع نفسي في الوضعية الصحيحة لإنجاح الرضاعة الطبيعية مع إرضاع صحيح دون سحب الحلمة. لم أكن ماهرة في إرضاع الطفل، فكان طفلي يمتص بشكل صحيح. تطلّب الأمر صبراً للتغلب على هذه المحنة."

بعد تعديل وضعية الرضاعة وجعل طفلتها تمتص لفترة أطول، زاد تدفق الحليب، وأصبحت Hobs مفتونة بالرضاعة الطبيعية ولم تُفطم حتى بلغت عامَين. وبعد فترة وجيزة، تلقّت الأسرة خبراً سعيداً بأن عضواً جديداً ليكون رفيق لعب لـ Hobs في الطريق. بالنسبة لطفلتها الثانية، لم يكن لدى Tanyawan ما يقلقها بشأن الرضاعة الطبيعية.

"بالنسبة لطفلتي الثانية، Hope، كنت متمكنة من التقنية. حين أفرغت Hope ثديي، نامت؛ كان الأمر بهذه السهولة. أدركت أن لديها جداول منتظمة للرضاعة والنوم، تتكرر في نفس الأوقات كل يوم. أعطتنا Dr. Sutheera نصائح رائعة لتربية Hob وHope، مما أراح بالنا. كنت قد جمعت الكثير من المعلومات بنفسي، لكن إذا كان لديّ أسئلة، كنت أستفسر أكثر. كانت تعطي إجابات سهلة الفهم. حين علمت بانتقالها إلى MedPark، أحضرت أطفالي للتطعيم هنا. وبما أن Hob يعاني من حساسية، نأتي به هنا للعلاج المنتظم والمتابعة أيضاً."

قطع 180 كيلومتراً من Khao Yai، Nakhon Ratchasima، إلى بانكوك للتطعيمات المجدولة ومتابعة حساسية Hob، مما يستغرق نحو ثلاث ساعات، كان لحظة لا تُنسى لأسرتها.

"سافرنا مسافة بعيدة، لكن ذلك كان من أجل صحة أطفالنا. أردنا استشارة الطبيبة التي نثق بها. المسافة لا تهم. MedPark لديها كل شيء. إنها جديدة ونظيفة. هناك العديد من المطاعم هنا أيضاً. يمكننا تناول وجبتنا بعد مقابلة الطبيبة ثم العودة إلى المنزل. الموقع مناسب، مع مواقف سيارات واسعة. خلال إجازة المدرسة، كنا نقيم في فندق ونتجول لمدة 1-2 يوم قبل العودة إلى المنزل، مما يمنح الأطفال تجارب نزهة جديدة."

معاملة الأطفال كبالغين لفهم العالم الحقيقي.

لوصف أسلوب تربية Maa-Meu، يمكن القول إنه "لطيف لكن حازم". لا يُدلَّل Hobs وHope بإفراط ولا يُغدق عليهما بإفراط. لا يريد والداهما أن يكونا عبئاً على المجتمع حين يكبران. يجب على الأطفال الإذعان للحقيقة. يوماً ما، حين لا يكون الوالدان معهما، يجب ألا يكون هناك تنافس بين الأشقاء وخلافات. يجب أن يكونا قادرَين على التعامل مع المشكلات بأنفسهما.

"حين نلعب ألعاباً، مثل الكراسي الموسيقية، معظم البالغين يتركون الأطفال يجلسون أولاً، أليس كذلك؟ لكنني كنت أجعلهم يخسرون بشكل مقصود. كانوا يبكون كثيراً. ثم أعلّمهم أنه من المقبول الشعور بخيبة الأمل، لكن إيذاء الآخرين أمر غير مقبول. يجب عليهم قبول القواعد: حين تخسر، فأنت خاسر. قد تفوز في المرة القادمة. إذا سمح الجميع للأطفال بالفوز دائماً ولم يجعلوهم يختبرون الخسارة، فسيريدون الفوز دائماً حين يكبرون. وهذا ضار بالآخرين."

إلى جانب تعليم الأطفال أنهم لا يمتلكون حقاً فطرياً بالامتياز في كل شيء، تغرس Maa-Meu مبادئ حقوق الإنسان الأساسية وتعلّم المساواة في الحقوق والاحترام المتبادل. على سبيل المثال، يجب على الأطفال طلب الإذن للعب بالألعاب التي تعود لغيرهم، بصرف النظر عن الأقدمية.

"في الديمقراطية، للجميع حقوق متساوية. لا يحتاج الأشقاء الأكبر سناً إلى الاستجابة لرغبات إخوتهم الأصغر في كل مرة. هذا ليس كيف تسير الأمور. نعامل أطفالنا كبالغين. أحياناً تكون هناك مسائل يجب أن نتحكم فيها. لكنهم دائماً يحق لهم التعبير عن آرائهم. لذا، لا يشعرون بالأذى أو الانزعاج لأنه لا يُفضَّل أحد على الآخر. في نهاية المطاف، سيحبون بعضهم البعض." أضافت Maa-Meu.

..........................................

كيف ينبغي للأمهات الجدد التعامل
مع "نقص إدرار الحليب"؟

من أكثر المشكلات إثارة للقلق بين الأمهات الجدد نقص إدرار حليب الثدي أو عدم كفاية إنتاج الحليب. قبل الانتقال إلى أسباب نقص إدرار الحليب ونصائح حول كيفية زيادة إنتاج الحليب، نحتاج إلى فهم العملية ذاتها أولاً.

يُنتج حليب الثدي ويُخزَّن في الحويصلات الهوائية للغدد الثديية. حين يمتص طفلك الثدي، يُحفّز النهايات العصبية في الحلمات مرسلاً إشارات إلى الدماغ. ثم يُفرز هرمونا الأوكسيتوسين والبرولاكتين. يُحفّز الأوكسيتوسين انقباض الحويصلات الهوائية، مما يدفع الحليب المخزَّن عبر قنوات الحليب. يُحفّز البرولاكتين الغدد الثديية على إنتاج المزيد من الحليب.

أسباب نقص إدرار الحليب

استناداً إلى العملية المذكورة أعلاه، من الواضح أنه كلما امتص الطفل الثدي وحفّزه أكثر، زاد إنتاج الحليب وإفرازه. ستكون هذه العملية أكثر فاعلية إذا استطاع الطفل المص بسرعة وبشكل صحيح في غضون 30 ثانية من الولادة.

غير أن الأمهات سيشعرن بالإرهاق بعد الولادة ويحتجن إلى وقت للتعافي. قد تجد بعضهن صعوبة في النهوض بسبب الانزعاج. يؤدي ذلك إلى تأخير الرضاعة الطبيعية، مما يؤثر على إنتاج الحليب. علاوة على ذلك، قد تؤدي الفترات الطويلة بين الرضعات، أقل من مرتين يومياً، واضطرابات الثدي، كالتهاب الثدي أو انسداد قناة الحليب مما يؤدي إلى ندرة التحفيز، دوراً في انقطاع إنتاج الحليب.

كيفية زيادة إدرار الحليب

يمكن لجميع الأمهات الجدد إرضاع أطفالهن طبيعياً إذا لم يكن لديهن عوائق بسبب أمراض مصاحبة. من الأفضل تعلّم تقنيات الرضاعة الطبيعية الصحيحة. جرّبي هذه النصائح للمساعدة في زيادة إدرار الحليب:

• احصلي على قسط كافٍ من الراحة. ارتاحي وخففي التوتر بالطريقة التي تفضلينها.
• دلّكي ثدييك وحلماتك. استخدمي راحة يدك لتدليك الثدي باتجاه الحلمة وأديري الحلمة برفق بأصابعك.
• في الأسبوعين إلى الثلاثة أسابيع الأولى بعد الولادة، يجب أن ترضعي طبيعياً ما لا يقل عن 8-12 مرة يومياً أو كل 2-3 ساعات. أرضعي فوراً إذا كان الطفل جائعاً؛ لا تنتظري حتى موعد الرضاعة المحدد.
• أثناء الرضاعة، لاحظي ما إذا كان طفلك يمتص بشكل صحيح. يجب أن يعضّ الصغير على الحلمة وصولاً إلى الهالة.
• تناوبي الرضاعة بين الثديين. إذا لم يكن ذلك ممكناً، أفرغي الثدي الذي لم يُرضع منه باستخدام مضخة الثدي لمنع انخفاض إنتاج الحليب.
• إذا حدث احتقان في الثدي، أفرغي حليب الثدي بشكل متكرر بدلاً من الانتظار حتى يحتقن.

إذا كان لا يزال لديك أسئلة أو كنت قلقة بشأن إدرار الحليب، تواصلي مع عيادة الرضاعة الطبيعية (مركز طب الأطفال) في مستشفى MedPark. ستتعلمين كيف تجعلين أطفالك يمتصون بسرعة وبتكرار وبشكل صحيح. كما نعلّم عن الإرضاع الصحيح ووضعية الرضاعة. وعند عودتك إلى العمل بعد انتهاء إجازة الأمومة، ستعرفين كيف تضخّين الحليب وتخزّنينه وتبنين مخزوناً منه.

الحلمات المتشققة: الأسباب والعلاجات

تتخلى كثير من الأمهات عن الرضاعة الطبيعية بسبب الألم الناجم عن الحلمات المتشققة، التي تتطلب صبراً شديداً لمواصلة الرضاعة. يمكن أن تحدث الحلمات المتشققة لعدة أسباب:

• وضعية الرضاعة غير المريحة أو غير الصحيحة تسبب سحب الحلمة.
• الاستحمام بالماء الساخن جداً يمكن أن يجفف جلد الحلمة ويشققه.
• اللجام اللساني المقيّد (الوتر تحت اللسان) يحدّ من حركة لسان الطفل. يمكن علاجه بقطع جراحي بسيط يجريه الطبيب.
• الشفط القوي جداً أو استخدام مخروط شفط صغير جداً.
• التهابات الثدي أو الإفراط في نمو الفطريات بسبب احتباس الرطوبة.
• الحساسية من وسادات الحليب.

حين تحدث الحلمات المتشققة، يجب التعامل معها فوراً بعصر 2-3 قطرات من حليب الثدي، ودهنها على الحلمة والهالة، والسماح لها بالجفاف في الهواء قبل ارتداء الملابس. بالنسبة لشقوق الحلمة، ضعي معجون T الفموي لمدة 2-3 أيام لشفاء الجرح تدريجياً. يمكنك الرضاعة الطبيعية دون مسحه. إذا لم تتحسن، استخدمي كريماً طبياً يحتوي على أدوية مضادة للفطريات أو مضادة للبكتيريا والستيرويدات. استشيري طبيبك دائماً قبل استخدام هذه الأدوية.

للاستشارة بشأن الحمل والولادة،
تواصل مع مركز طب الأطفال، الطابق 12A، كاونتر C - D (مصعد WEST)
على 02-090-3138، من الساعة 8:00 صباحاً حتى 8:00 مساءً.