هل يزيد التعلم عبر الإنترنت من خطر الإصابة بقصر النظر لدى الأطفال؟
على مدى العامين الماضيين، اضطررنا جميعاً للتعامل مع جائحة كوفيد-19؛ إذ أثرت تدابير التباعد الاجتماعي على أسلوب حياة أطفالنا. فقد باتوا مضطرين للدراسة عبر الإنترنت مُلتصقين بشاشات الحاسوب طوال اليوم، غير قادرين على مغادرة منازلهم أو الخروج في الهواء الطلق لفترات مطوّلة، مما أدى إلى زيادة الوقت الذي يقضونه في استخدام وضع الرؤية القريبة. إن النظر إلى الأشياء عن قرب – على مسافة 20-30 سم. – بشكل متكرر، إلى جانب غياب الأنشطة الخارجية والتعرض لأشعة الشمس، يُسهم في التطور السريع لقصر النظر. وتُشير الدراسات إلى أن درجة قصر النظر لدى الأطفال المصابين به قد ازدادت خلال جائحة كوفيد-19.
أعراض قصر النظر
إذا كان الطفل يميل إلى الاقتراب من الأشياء لرؤيتها عن كثب أو يُضيّق عينيه باستمرار، فقد يعاني من صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة. إذا كنت تشك في إصابة طفل بقصر النظر أو لاحظت الأعراض المذكورة آنفاً، فينبغي عليك اصطحاب الطفل إلى طبيب عيون لفحص بصره.
أسباب قصر النظر
- العامل الوراثي هو سبب شائع لقصر النظر لدى الأطفال. فإذا كان أحد الوالدين أو كلاهما يعاني من قصر النظر، فإن أبناءهم يكونون أكثر عرضة للإصابة به.
- العامل البيئي حيث يقضي الأطفال ساعات متواصلة في النظر إلى الأشياء عن قرب، مما قد يُفاقم قصر النظر الموجود مسبقاً.
- عامل نمط الحياة، وقد أثبتت الأبحاث أن قضاء معظم الوقت في الأماكن المغلقة بدلاً من الخروج واللعب في الشمس يمكن أن يُسرّع من تطور قصر النظر.
عوامل الخطر
الأطفال المصابون بقصر نظر حاد هم أكثر عرضة للإصابة بحالات عينية أخرى مثل انفصال الشبكية، والتنكس البقعي، والساد، أو الجلوكوما. كما يمكن أن يؤثر قصر النظر سلباً على نمو الأطفال وتحصيلهم الدراسي.
كيفية إبطاء تطور قصر النظر
حاول تقليل المدة التي تقضيها في النظر إلى الأشياء عن قرب. التزم بقاعدة 20-20-20، وهي استخدام بصرك لمدة 20 دقيقة ثم إراحة عينيك بالنظر إلى مسافة لا تقل عن 20 قدماً لمدة 20 ثانية.
شجّع الأطفال على الخروج واللعب في الشمس. وفقاً للدراسات، ينبغي أن يتعرض الأطفال لأشعة الشمس لمدة ساعتين على الأقل يومياً. غير أن قضاء الوقت في الهواء الطلق قد يكون صعباً أو مستحيلاً خلال هذه الجائحة؛ لذا يمكنك استهداف 14 ساعة من الأنشطة الخارجية أسبوعياً بدلاً من ذلك.
علاوة على ذلك، توجد قطرات عينية يمكنها إبطاء تطور قصر النظر وهي فعّالة لدى الأطفال الآسيويين. استشر طبيب عيون لمعرفة ما إذا كانت هذه القطرات مناسبة لطفلك أم لا.
علاج قصر النظر لدى الأطفال
- العلاج الأول هو تركيب نظارات طبية بوصفة مناسبة. وإذا تطور قصر النظر بشكل ملحوظ خلال المتابعة، فقد يُنظر في استخدام قطرات عينية لإبطاء التطور.
- القطرات العينية التي تُؤخّر قصر النظر تنتمي إلى مجموعة القطرات المستخدمة لإرخاء التحديق، لكنها مخففة بمقدار 100 مرة. غير أن استخدام هذه القطرات يجب أن يكون دائماً تحت إشراف طبيب عيون.
هل يمكن تركيب نظارات للطفل المصاب بقصر النظر من محل بصريات عادي؟
لا بأس في الحصول على نظارات من محل بصريات عادي. لكن بالنسبة للأطفال دون سن 12-15 عاماً، يُوصى باستخدام قطرات عينية مُشلّة للتكيّف قبل إجراء اختبار حدة البصر؛ وإلا فقد تكون النتيجة غير دقيقة.
يُوصى بإجراء فحص سنوي للعيون للأطفال للكشف المبكر عن أخطاء الانكسار وغيرها من الشذوذات العينية. وسيقوم طبيب العيون بتقييم رؤيتهم وحدة بصرهم.
ينبغي على الأطفال المصابين بقصر النظر ارتداء النظارات لرؤية واضحة وجودة حياة أفضل. ومن الضروري تقليل مدة استخدام الرؤية القريبة، وتجنب التحديق في شاشة الآيباد أو الجهاز اللوحي، والاستعاضة عن ذلك بمشاهدة شاشة تلفزيون أكبر حجماً. كما ينبغي تشجيع الأطفال على الخروج واللعب في الشمس مما يُساعد على إبطاء تطور قصر النظر.