บทความสุขภาพ

ลดน้ำหนักอย่างไรให้สุขภาพดี
ลดน้ำหนักอย่างไรให้สุขภาพดี เมื่อลดน้ำหนักคนเรามักคาดหวังอยากเห็นผลลัพธ์เร็ว ๆ จึงเริ่มลดปริมาณอาหารที่รับประทาน จํากัดจำนวนแคลอรี่ที่ได้รับ หรือแม้กระทั่งเริ่มอดอาหาร

ปวดท้องข้างซ้าย สัญญาณเตือนโรคอะไรได้บ้าง?
ปวดท้องข้างซ้าย หนึ่งในอาการที่มีการค้นหาบนอินเทอร์เน็ตอันดับต้น ๆ แสดงให้เห็นว่าเป็นอาการพบได้บ่อย บางสาเหตุก็อาจมาจากการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ทั่วไป บางสาเหตุก็อาจมาจากโรคหรือความผิดปกติของร่างกายที่รุนแรงกว่านั้น

8 ท่าบริหาร ฟื้นฟูข้อเท้าหลวม (8 Exercises for ankle instability)
ข้อเท้าหลวม เกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็น ข้อเท้าพลิกบ่อย ๆ ประสบอุบัติเหตุ อายุที่มากขึ้น หรือป่วยเป็นโรคที่เกี่ยวกับการอักเสบ เช่น โรคลูปัส โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อข้อเท้า และอาจก่อให้เกิด ข้อเท้าเสื่อมและโรคข้อเท้าหลวมตามมาได้